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我的一个朋友，她平时是一个善良的形象，但也正是因为这个原因，她不能被释放，家庭关系中出现了各种问题。有一次，她和丈夫说他们会在晚上11点前上床睡觉，但是一直等到11点，但是丈夫没有回应。她直到12点钟才控制住自己，最终对丈夫发了脾气。
后来，她告诉我，在11点之前，她已经积累了愤怒，只有当她无法忍受时，她才真正爆发。然而，此时积累的情绪变得无法控制。在这个过程中，他们不仅遭受了痛苦，而且他们的关系也受到了严重的伤害。
现在试着想想，你有这样的情况吗？有时当对方对你的想法没有反应时，你会因为这种沮丧而在某个时间点被引爆？
如果是这样，那是好的，但我最害怕的是另一种抑郁状态:无法与他人建立感情，人们变得非常麻木。如果你稍微审视一下生活，你会发现一些关系密切的人，他们总是固定做某些事情，比如谁洗碗，谁扫地，都像一次一个程序，带着工具走路，缺乏情感交流。正如互联网上所说:婚后，丈夫成了室友。
事实上，我们每个人都在保护自己的心，但我们没有发现，有时这种保护不愿意分享我们的真实感受或表达我们的真实需求。让我们把自己关起来。我们觉得自己在保护自己，但最终我们甚至不知道自己的感受是什么。
例如，在吃苹果的时候，我们总是习惯先吃坏的，不愿意吃好的，等着下一次吃好的，但是在等下一次的时候，我们还是选择好的坏苹果。结果是我们总是吃坏苹果。我们已经忘记了苹果的真正味道，或者快乐地吃苹果的快乐。
感情也是如此。我们需要首先找到我们自己的情感需求，然后将这种情感表达给彼此，以便彼此建立联系。即使在这个过程中有冲突，它也是真实的，是我们自己的。我们应该面对它，而不是压抑自己，让彼此的感情陷入僵局。
那么，你的感觉是什么？
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