教你走出失恋的阴影：如何挽救失去的爱情 - 挽回爱情 - 美爱网 -

恋爱比相处容易。在经历了激情的爱情之后，许多夫妇慢慢发现他们关系中的缺点，这些缺点就像透明一样暴露出来。此外，年轻夫妇不知道如何管理爱情，他们不知道如何相互妥协和容忍，他们会争吵、争执，最后分手。

然而，不管分手的原因是什么，面对这种结果，你一定会有一种痛苦和绝望的感觉，而且你一定也想挽救爱情。

如果你想拯救你的爱，你必须首先走出失恋的阴影。可以说，失恋后的内心愈合期非常重要。我们的情绪、心态和对世界的态度常常深深地隐藏在我们的内心心理中，但它们会在每一个动作中充分地显露出来。人们经常看到有些人在失恋后马上找到新的爱人，但可以毫不犹豫地说，这样的人只是在伤口上盖了一层新的皮，但真正的伤口并没有愈合。

如果你想摆脱失恋的阴影，你必须重新审视自己。即使追溯这段爱情对你来说极其痛苦，你也必须明白，只有通过分析情感冲突的真正原因，你才能找到自己的最佳方式，在接下来的恢复期一举获胜。

此外，你必须学会反思，尽管现在你急于挽救你的爱，担心你的爱人会慢慢忘记你，害怕ta会找到新的爱人...这种担心有用吗？让我们从另一个角度来考虑。对方也处于不好的心理状态。现在，不管你如何试图找回它，它可能会被对方忽略，甚至故意回避。

消除心中阴影和摆脱情绪低落的最好方法是用时间来对待一切，这对你和ta都有好处。

分手之初，通常被称为痛苦时期。在这个阶段，你将完全被负面情绪所包围，不管是悲伤、沮丧、恐惧、后悔...不短缺。

最重要的担忧之一是嫉妒。没有人或多或少有控制的欲望。前情人离开了自己，隐藏在你心中的控制欲望被完全发现了。因此，你会经常阅读ta的微博，看到ta的各种更新状态。一旦与异性有任何接触，你会立刻嫉妒得发狂。然而，这只会增加你的负面情绪，对恢复没有影响。

因此，积极的方法是消除消极情绪，然后再去恢复。

分手两三个月后，你的两种情绪逐渐稳定下来。此时，ta上的不良情绪已经一扫而空，所以ta会慢慢地思考以前的感受，无论是得失，还是对方错误的原因。当然，随着记忆的加深，对方会特别注意恋爱中人的美丽。

生活就是这样。我们经常选择忘记那些伤害我们的事情和伤害我们的人。我们头脑中的最后一件事只是小事。然而，这些看似平凡和短暂的事情恰恰反映了最快乐和最真实的自我。

如果我们谈论对断开的误解，有些人总是认为断开可以治愈各种疾病。只要断开连接，恋人们就一定会得救。这种想法过于主观和片面。断开确实是恢复恋人关系的灵丹妙药，但是如果你毫不犹豫地直接使用这种方法，不管你的真实情况如何，有时可能真的很难奏效。

例如，你们两个错误地分手了。你所要做的就是找出原因，改变自己，满足彼此的需求，哄人，一切都好。

或者也许ta对你有一些误解，以一种冲动的状态和你说再见，但是你太迷信了，认为你现在的状态应该打破一段时间。这是和解的先决条件。然而，在这段时间里，对方意识到自己的判断有错，所以他一直后悔没有主动和你交流。现在你直接断开了，他会怎么想？好吧，原来一切都是生活。也许这种差异就是生活！

如果你想打破联盟，你必须把握住前提，那就是，你现在的处境非常糟糕。即使你不停地道歉和表示善意，对方也不愿意再接受你，甚至不理睬你，避开你，故意躲得远远的。

在这种情况下，传统的复苏方式肯定不会奏效，此时打破联盟才是真正的良药。在断开期间，除了让ta平静下来，他还可以提高自己。当他在两三个月后再次出现在助教面前时，他会照在对方的眼睛上，你的目标就会实现。

美爱最初的检索过程包括9个步骤:

学习理论:正确治疗方法的系统学习；

分析原因:找出你们关系中问题的原因；

解决矛盾:承认错误，宣布接受分离，主动后退一步，释放关系的压力；

冻结与分离:与对方的生活分离，不主动接触对方；

重新吸引:提升你的形象，扩展你的生活方式，通过你的朋友圈展示它，改变你最初的印象；

测试回应:以低姿态切入，开始接触对方，观察对方的反应，像朋友一样相处；

诱惑和刺激:做一些让对方好奇的事情，给对方惊喜，引导对方追求自己；

引导输入:开始互动聊天，不要暴露需求，引导对方在关系上投入更多；

修复关系:开始亲密和暧昧，慢慢提升关系，回到爱的状态，再次确认关系。

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