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我因丈夫出轨离婚了，但一直无法摆脱痛苦
我因丈夫出轨离婚了，但一直无法摆脱痛苦
更新时间：2020.01.05 12:28:00
来源： 花镇情感网
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你好，老师 我和丈夫结婚三年了，没有孩子。我们半年前离婚了，因为他背叛了我，比他小10岁，还生了一个孩子。 在过去的六个月里，我的睡眠质量很差，我经常失眠，而且我很容易被吵醒。因此，白天工作时，我总是觉得头昏眼花，食欲不振。我再也吃不下了。 当天气特别阴沉时，你会感到悲伤，但你不能哭。 我看到网上说有一种方法可以转移我的注意力，找到一些有趣的事情去做，这样我就不会感到沮丧，但是我做任何事情的时候仍然不能振奋精神。我经常觉得我一无所有，不知道活着意味着什么。 老师，你能帮我吗？顾问:你好，女士，根据描述，我经历了你的悲伤和挣扎。 此外，因为你的丈夫欺骗并选择和你离婚，这一定给你造成了很大的心理创伤，所以离婚后你会觉得自己一无所有，对生活的意义感到茫然。 当然，你目前正处于一个困难的阶段。分散注意力不能立即奏效的原因可能是你自己没有办法摆脱阴影。有人建议你可以寻求支持系统来帮助你度过这段困难时期，比如家人的安慰和朋友的安慰，而不是独自承受所有的痛苦。 不管过去有多痛苦，它曾经是。试着放手，与记忆抗争只会让你更加无法放手。 也许现在你应该多想想如何规划你的未来生活。当你找到你的新生活目标时，你会发现这只是生活浪潮中的一个过去式。
