为什么人会害羞

请先回答几个问题: 。 。你很难和陌生人交谈吗？ 。 。 。 。与人打交道时，你会感到缺乏自信吗？ 。 。 。 。你在社交场合感到不舒服吗？ 。 。 。 。当你和陌生人在一起时，你会感到紧张吗？ 。 。 。 。如果你的答案不是否定的，那你是害羞的。  。 。害羞是一种性格特征，表现为感到不舒服、紧张、避免与他人接触以及社交场合的情绪社交抑制。 害羞的人不敢看别人的眼睛。当别人和他说话时，他总是退缩。他的声音很小，似乎不愿意和别人说话。 轻度害羞是无关紧要的，但重度害羞(即社交焦虑障碍)可能会让人感到沮丧、恐惧、焦虑、压抑和缺乏自信  。 。 。 。1.影响害羞的因素。 。 。 。什么导致害羞？从心理因素的角度来看，主要有三个问题 首先，害羞的人缺乏社交技能，因此缺乏与其他人交流的能力。 许多人见到别人时很害羞，仅仅是因为他们没有学会在见到他们时如何打招呼，或者如何主动与他人交谈，以及如何继续交谈。  。 。 。 。害羞的另一个原因是社交焦虑，也就是说，在别人面前有一种不安的感觉，在某些特定的场合，我们每个人都会产生这种紧张。 例如，当你遇到一个对你很有吸引力的女人时，你可能不知道该说什么。这些是评估恐惧的典型反应，也就是说，害怕因为不恰当的表现而被别人嘲笑或反对，从而使自己陷入尴尬的境地。 尽管这种恐惧很普遍，害羞的人比普通人更紧张  。 。 。 。第三个问题是害羞的人心中弄巧成拙的偏见(思维的扭曲和扭曲影响行为表现)，尤其是当社会活动不顺利时，他们总是过分自责，不必要地批评自己。  。 。2.害羞的情境因素。 。就情境因素而言，害羞通常是由新的和不熟悉的社会情境造成的。 一个人在和亲戚朋友打交道时可能会显得无拘无束，但在遇到陌生人时会变得害羞。 此外，人们害羞的程度往往与礼节、他们交往的人的社会地位、他们与他人之间的差异程度以及他们成为的关注焦点有关。例如，当一个人演讲时，普通人会感到害羞。总线2010)  。 。 。 。在上述情况下，大多数人会变得谨慎和克制，但害羞的人在性格上不同于一般人。  。 。 。 。3.害羞人群的人格动力学 。 。 。就个性动力学而言，人们普遍认为害羞的人很害羞，因为他们过于专注于自己的感觉和想法。 然而，心理学家齐克和巴斯的研究结果却与此相反。害羞与个人自我意识无关 个人自我意识是指对自己的感觉、思想和幻想的关注，而公众自我意识是指作为社会成员对自己的关注。  。 。 。 。那些公众自我意识强的人更关心别人对自己的评价，所以他们总是害怕说或做错事。 在公共场合，他们觉得别人一眼就能看穿自己。这种感觉会引起焦虑和恐惧，使他们在社交过程中感到尴尬和茫然。 与此同时，由于焦虑的影响，害羞的人更容易对别人的反应产生错误的看法，并在公共场合感到愚蠢(施罗德)  。 。 。 。虽然我们在某些场合都会感到焦虑，但害羞的人和普通人在解释这种焦虑时有着本质的不同。 害羞的人倾向于把这种社交焦虑解释为持久的个性特征，而普通人认为他们的害羞是由外部环境造成的。 换句话说，害羞的人的“害羞”成为自我概念的一部分，而大多数人认为在同样的环境中其他人与自己相似，并感到害羞和怯场。  。 。 。 。两种不同的解释会直接影响一个人的自尊，所以这很重要。 一般来说，不害羞的人比害羞的人自尊心更强，所以他们对社交成功有信心。 如果失败，他们会从外部环境中寻找原因，但害羞的人恰恰相反。他们会因为社会失败而责备自己，对成功没有信心，并且总是觉得自己被反对。  。 。 。 。绅士的产品必须是好的。