每一次缘分都是一个功课

我整理了武志红的《为什么爱伤害人》和加里·查普曼的《爱的五种语言》的笔记，并与大家分享。 在爱情中，少许永恒的爱情誓言，多反省和接受，不要用“人格不和”来搪塞对方，爱情在当下，永不停息 恋爱关系的根本痛苦在于改造对方。为什么我们爱一个人？一个重要的原因是我们把对方视为“理想的自我” 一个人的“真实自我”和“理想自我”之间的差距越大，迷恋就越容易 我们倾向于把对方塑造成一个理想的形象——外向、开朗、充满力量，并且能够带领自己走向一个更广阔、更美好的世界。 理想的异性源于缺席和幻想。 转变梦想是恋爱关系中痛苦的根源。 你显然和这样一个人在一起，但你必须让他成为你想象中的另一个人。 甚至，你根本看不到这个人的真实存在。相反，你把心中的“好事”和“坏事”投射到彼此身上，带着极大的快乐或痛苦。 你爱上了一个虚构的人 如果他们都看到了对方的真实存在，并且愿意接受对方的真实存在，那么一种新的、真实的关系就会建立起来。这种关系看起来可能不像他们第一次聚在一起时那样感人，但它更稳定、更安全、更灵活、更放松和舒适。 爱情正确性的关键不在于找到“正确”的人，而在于你是否能培养自己的“正确”心 不要因“人格不和”而相互搪塞，没有完全相同的两片树叶，两个人的思想、价值观和生活习惯不可能完全相同，大的差异也可以成为互补的前提，首先，要改变自己的思想 什么样的人值得爱？懂得爱的人将永远懂得爱。但是一个不知道爱的人永远不会知道爱。 爱的能力与年龄无关。 懂得爱的人，也就是爱“内在父母”和“内在孩子”的人 不知道如何去爱的人，也就是说，“内心的父母”和“内心的孩子”不爱对方，甚至不反对对方。 为了观察一个人的“内在父母”和“内在孩子”是否和谐地相爱，人们可以观察他的出身家庭。每个人都在自己的出身家庭中发展了一个独立的系统。 在这个家庭里，如果一个人节俭并且能得到更多的爱和关注，他就会变得节俭。如果理解能让你更受欢迎，那么你将形成一个理解的人格。如果悲伤能让你得到更多的爱，那么你很容易形成悲伤的性格。 然而，如果这个人的家庭出身环境不幸福，这是否意味着这个人不懂得爱，不值得爱？不，如果这个人能反省自己，愿意接受他童年时所受的伤害，并消除他认为对方是“理想父母”的误解，那么这个人也值得爱。 自我检查是最重要的人格特征 武志红说要给“找什么样的情人”提建议。第一个建议是找一个有自省能力的人。 如果一个人缺乏自省并拒绝自省，那么在他看似良好的实践中一定有一个危险的潜意识陷阱。 在爱情的国度里，有五种语言表达爱情都有自己的语言。如果我们用不同的语言交流，我们都不能正确理解对方的爱的语言，那么我们就不能达到传递爱的效果。 爱的国度有哪些方言？清楚地区分彼此爱的方言是表达爱的前提。只有保持准确的脉搏，我们的爱才会更有意义和力量。 1.肯定性词语肯定性方言需要你在几个方面的努力 欣赏 欣赏应该真诚、具体，而不是敷衍了事。 促进 鼓励应该有针对性 如果对方愿意这样做，鼓励是积极的。 如果对方不愿意这样做，鼓励就是一种强迫和要求，效果自然不好。 谦逊的 我肯定对方不会用教训的语气，也就是“我们需要帮助”、“帮助我”和“你能帮助我吗？”你会得到不同的结果。 2.精心制作的时刻什么是精心制作的时刻？答案是:给予对方充分的关注 如果你和一个密切关注重要时刻的朋友或爱人在一起，你必须注意给对方足够的时间，而不是忽视他或她。 否则，对方会认为你不关心他的需要。 对于那些关注复杂时刻的孩子来说，如果他们想让你和他们一起玩，他们会认真专注地陪着他们，他们会非常开心，即使他们只是在玩羊毛球。 否则，孩子会失去兴趣，甚至不再相信你，他的行为会变得更加叛逆和不合理。 3.喜欢接受礼物是爱的视觉象征。 它可以被购买、制造或找到 礼物是对“我仍然爱你”的提醒。事实上，这是最容易学会的爱的语言之一。 视觉人非常重视节日和生日。如果他们没有礼物送给对方，他们会非常痛苦。 对于这样的人来说，记住经常送小礼物就足够了，不管礼物是重是轻，钥匙是不是精致。 他们还给你的方式也喜欢用小礼物来表达。 想要对方为自己做很多事情的人就是需要服务的人。 如果你配偶的爱语是服务行为，你可以列出更多，比如10个，并要求对方按重要性排列。 你也可以问对方:“如果这周我能做一项特殊的服务，你想要什么？”我相信你助教的爱心盒子很快就会装满。 5.比如身体接触。牵手、接吻、拥抱和触摸都是身体接触。 对一些人来说，身体接触是他们爱的主要语言 没有它，他们感觉不到爱。 有些人迷恋爱情，而另一些人则被爱情所启迪。 不要改变彼此，只改变自己，为他人审视自己，用他们需要的语言交流，每一份爱都是成长的大好机会。 仔细想想，你能从你现在的爱中学到什么？管理感情实际上是一种能力。它需要一种安全感作为基础，从了解一个人的童年环境和心中尚未长大的孩子开始。 只要两个人聚精会神地相处，他们就会逐渐明白没有人真的很无聊，每个人都很棒。