如何把痛苦转化为挽回的动力

 。 。刚刚分手很痛苦。想到我以前的幸福和快乐，我感到悲观，甚至我想保持对方的心态。我开始怀疑你自己的生活和个人魅力。 我如何才能减轻我的痛苦并成功地恢复对方？ 。 。此时你需要做的是放下你对分手的执念，想想一些快乐的事情来改善你的生活质量和风格。适度减压可以让你的心情更愉快。 悲观和消极只会给你更多痛苦的感觉，不会让你变得更好或更好，更不用说抱着悲观的想法去留住对方。例如，如果你问路，如果你处于微笑和快乐的状态，对方会不会用黑脸回答你？不，不管你用什么方式，别人都会用同样的方式对待你。生活就像一面镜子，反映出你内心最真实的想法。  。 。因此，痛苦不会让你的恢复更成功，而是会改变你的状态，从而影响对方。即使你努力问对方，也不会有结果。 此外，他做出这样一个决定，表明他已经否认了他心中关于你的一切。这种行为只会让事情变得更糟，让你们更难重新在一起。你的错误将导致你再也见不到面。  。 。疼痛确实需要被释放，但不是在对方面前。 有些人经常在分手后整夜失眠。有些人只是分手痛哭，抱着朋友不停地哭。有些人会通过减压来减轻疼痛 虽然这些方法可以减轻疼痛，但它们不能从根本上解决问题，并对身体造成一些伤害。 正如著名的情感专家康纳所说:“当你改变自己时，你也必须相互理解。” “ 。 。因为你只是用这些东西来暂时转移你的注意力，所以你可以专门尝试一些不仅有助于减轻疼痛而且对身体有益的东西。 例如，早睡早起，增加锻炼，交新朋友，拓展你的生活圈子，多做些活动，享受单身生活。 保持一种总是享受快乐的心态。我相信你的感觉会好得多。 当你做出这些改变时，你已经在恢复的道路上前进了。你和你分开是因为你的情感问题，或者更简单地说，他甩了你是因为你有无法忍受的缺点和问题。当你做出这些改变时，你已经在改变这些缺点和问题。 当他开始拯救另一个人时，他肯定会特别尊重你，因为你的缺点会离开你，但他又会因为你的优点而被你吸引。  。 。一旦你有这样矛盾的心理，人们会感到后悔，这增加了你的情绪节奏。 只有一件事你想完全减轻分手的痛苦:和他复合或者成功找回另一个人。 恢复之路漫长而艰难，需要耐心和毅力，所以从现在开始改变吧！我相信你们能成功地恢复彼此的心