你知道吗，真正因为外遇导致的离婚只有20% - 婚姻感情 - 美爱网 -

写作的动机来自杭州。婚姻是我们生活中最重要的人际关系，也是我们幸福的基础。 有时候，想想我们的教育是很奇怪的。我们从初中开始学习数学、物理和化学，这是我们很难使用的，但是我们没有学会如何管理我们都使用的爱情和婚姻。 在爱情和婚姻领域，我们相信自己的本能。结果是离婚率上升，无数婚姻中的人感到孤独。 因此，我特别向未婚夫妇和已婚叔叔阿姨推荐约翰·格特曼博士的名著《幸福婚姻的七条法则》。 这本书的名字听起来像“鸡汤”，但它确实是一部科学杰作。 作者格特曼博士是婚姻和家庭领域的“第一兄弟”。 据老人自己说，在听了一对夫妇的交流后，他可以预测这些夫妇是否会在5分钟内最终失败，他的预测准确率达到了惊人的96% 在《婚姻中的封建迷信观》一书的开头，作者以尖锐的态度打破了我们婚姻中的封建迷信观。这些观点包括:情感和个性问题会破坏婚姻吗？大多数心理问题不一定会影响婚姻，关键取决于你如何处理它们。 如果你能包容彼此陌生的一面，用关心、爱和尊重来对待它们，你的婚姻就会充满活力。 这对焦虑、抑郁和强迫症患者来说真是个好消息。 共同的兴趣把你们拉在一起？关键不在于你们是否有共同的兴趣，而在于你们如何合作来追求这些兴趣 如果你是互相拆台的猪一样的队友，你的兴趣和爱好也救不了你。 夫妻应该报答对方的好意吗？不幸的婚姻“离丈夫和妻子很近，双方都有明确的交代”。幸福的婚姻很少被视为回报，因为双方都对配偶有信心，所以没有必要斤斤计较。 (说到这里，我暗暗为那些婚后坚持戒酒的夫妇捏了把汗。) 婚姻中的冲突应该积极解决吗？大多数婚姻中遇到的冲突不需要认真解决。 当你惹恼你的妻子时，她会去购物买衣服并刷你的信用卡。 这是幸福婚姻的解决问题模式——幸福你的妻子，痛苦的信用卡 婚外情是离婚的根本原因？这尤其令人惊讶 大约80%的离婚男女认为，婚姻的破裂意味着他们逐渐疏远了彼此，失去了亲密感，无法感受到彼此的爱和欣赏。 只有大约20%的婚姻因为婚外情而破裂。 可以说，婚外情是亲密关系破裂的结果，而不是原因。 如果夫妻之间的亲密关系仍然存在，即使有婚外情，也很有可能被挽回。 回顾过去，戈伯是如何预测这对夫妇是否会离婚的，准确率为96%。足以让Gobo靠算命谋生。 以下是导致夫妻不和的几个迹象:“男人是猪。”并不是有人称男人为猪，而是这种语言模式传达的信息:你将把一件事——例如，这个男人不会做家务，或者他在情人节没有给你买合适的礼物——延伸到他对人性的判断:不是他做得不好，而是他自己做不到。 然后让所有人都跟着做 这种苛刻的评论方式将成为人际关系的杀手。 “末日四骑士”和“末日四骑士”是批评、蔑视、防御和冷战。 批评:“昨晚我没有打扫厨房地板，我真的很生气。我们同意轮流做这件事。” “这是一种抱怨，这在婚姻中是不可避免的 “为什么你总是记性不好，你总是不介意 “是批评，是责备对方，伤害对方的人格 在对蔑视和辩护的批评结束后，蔑视、讽刺和冷嘲热讽就开始了。它表达了对人的厌恶。 批评来了，防御也来了。 也许你会问，为什么我不能为自己辩护，我不应该反击或责骂吗？辩护的潜台词是“这不是我的问题，这是你的问题”。这实际上是对配偶的指责，很容易导致冲突升级。 冷战防御结束后，双方开始了冷战。 这时，交流的大门逐渐关闭，双方都感到厌倦了婚姻中的交流，开始感到孤独。 沉默代替了争吵，解决问题的努力变成了冷漠，离婚的阴影开始蔓延。 “错过橄榄枝”的好夫妻通常会有一些情感动作，比如摸摸你的脸，拥抱，伸出你的舌头，或者“不要离题” 这些情感恢复行动似乎是两个人之间一个独特的和平信号，丈夫和妻子都可以识别，而不是举白旗。 但是问题夫妻要么没有形成这种情绪修复行为，要么一方对这种情绪修复行为视而不见 “扭曲的记忆”我们的记忆永远为我们的现在服务 当我们的现状处于负面情绪的危险中时，我们的记忆也会开始扭曲。 开始时，甜蜜的经历开始模糊在我们的记忆中，我们也开始忘记为什么我们一开始和他在一起，称自己年轻无知，被欺骗洗脑。 治疗“婚姻问题”的七个药方这些婚姻问题让人感到悲伤。 当婚姻问题出现时，我们无法解决它。我们开始过自己的生活，最终陷入深深的孤独。 以下是专家给婚姻开的七个药方。它们都是积极的心理想法:拓展婚姻的积极面 他提出了七个原则:了解你的爱人，比如了解你的掌纹。他说亲密和爱来自相互了解。 Gobo设计了许多活动来增进彼此的了解。 爱你的爱人，比如你的钻戒，不要想着去发现问题和缺陷，试着去发现爱人的优点和优点，并看到他或她的积极的一面。 爱和赞美是蔑视的解药。 管理你的婚姻，比如管理你的储蓄，是一件有趣的事情，也是你们一起经历过的情感。 这些感觉不是来自旅行和浪漫烛光午餐这样的大事，但更重要的是，它们是对生活中小事的积极回应。 简而言之，心在你身上，而不是在你的手机上。 注意你爱人的影响。例如，注意天气变化，让你的爱人影响你的生活，并对这种影响持积极态度，而不是固执地说“对不起，我需要私人空间。” 如有冲突，及时刹车，避免言语暴力进行交流。 解决死锁时，每个都将保留空间。当打破僵局时，每个人都会保留一小块梦想空间。 为了创造一个幸福的家庭文化，这些文化包括一些固定的仪式，例如一年一度的结婚周年纪念，夫妇会互赠礼物，或者去一个固定的地方度假。 正如托尔斯泰所说，幸福的婚姻都是相似的，而不幸的婚姻也有自己的不幸。 这些相似的幸福婚姻或多或少满足了这七条规则。 也许他们会有争吵、怀疑、小小的想法，甚至想离婚，但是日常生活中的这些理解和支持让婚姻成为幸福的源泉、家和港湾，而不是爱情的坟墓。 当你感觉荷尔蒙在咝咝作响时，也许你根本不需要这些婚姻规则。只有有问题的叔叔和婶婶需要他们。 不同阶段的爱情所面临的问题会有些不同。然而，理解爱情并与情侣形成积极的互动模式将有助于爱情的任何阶段。 课后练习:文章附有莱昂纳多·迪卡普里奥和凯特·温斯莱特在电影《革命之路》中扮演的一对夫妇之间的争吵 这可能是电影史上最著名的争吵。 你可以试着从上面提到的夫妻分手的六个迹象中观察，这场争吵播下了什么种子，他们最终分手了