为什么男人一旦出了轨，就再也回不到从前？ - 婚姻感情 - 美爱网 -

首先，我想给你们讲四个关于信任危机的故事。 [第一个故事]女孩告诉我她爱上了她现在的丈夫，因为她觉得他很温暖，给她带来了很多温暖。 然而，结婚后，她发现他似乎对每个人都很好，这让她感到很不舒服。 每次她和丈夫谈论这个问题，丈夫的回答总是:你想得太多了吗 慢慢地，她发现她的丈夫比外面任何一个女孩都要好，这让她非常紧张。 [第二个故事]一个女孩告诉我，今天一个女人增加了她的微信，给她发了很多微信图片。 这张照片显示了一个女人靠在她丈夫的汽车上，标题是“我来这里晒我的新车” 而这辆车，竟然是她刚刚给丈夫买的 看到照片，她僵在那里。 在此之前，她从未发现丈夫对她不忠的迹象。 她进退两难:是信任她的丈夫还是质疑他？[第三个故事]一个女孩说她的丈夫欺骗了她，然后回来了。 他表现非常好，工作非常努力，但是他拒绝谈论作弊。 每次我和他说话，他都会焦虑:“你完了！”父母都劝她放弃这部电影，过上好日子。 她也想，但她的心无法翻转。她觉得她的丈夫不愿意说话，因为他的心还没有回来，他和她之间还有一段距离，这使她很难接近她的丈夫和信任他。 他们的情感似乎很难回到彼此信任的时候。 [第四个故事]另一个女孩说，她最近才知道她的丈夫曾多次出轨，但他解释说这只是一场表演。我没想到他的妻子会如此痛苦。现在他知道自己错了，向她道歉，希望她能原谅他。 但是女孩觉得她错了。他是渣男。 虽然她的丈夫一再答应并积极与她沟通，但不知为什么，女孩很难再相信他。 只要有机会，她就会翻开手机寻找线索。 当他出差时，她忍不住打电话询问他的下落。 尽管她的丈夫已经做了许多同意的事情，她仍然会感到心慌。 她知道这是错误的，甚至瞧不起自己，但她真的很痛苦，无法控制自己的行为。 信任就像一张纸，是皱的。即使你把它弄平，它也不能恢复到原来的形状。 当我们对亲密关系的信任受到伤害时，关系就会变得紧张。 两个人就像走钢丝一样，一个随意的动作可能会成为一个引爆点。 作为一名情感顾问，人们经常说:老师，我认为离开这段婚姻比恢复信任容易得多。我真的不想坚持 然而，作为一名顾问，我非常清楚，一个真正不想坚持的人不会特别告诉我这句话。 一个真正决定放弃修复信托的人会告诉他的顾问:“我真的想明白，我想我能，我不想再在他身上花这么多时间了。” “婚姻不一定要真正出轨才能应对信任危机。第一个故事看起来只是出轨，这已经导致这场婚姻遭遇信任危机。 也许，这与不忠无关 当我们在关系中被背叛和忽视时，我们会感到惊讶、震惊、困惑和愤怒。我们会感到非常害怕，尽管我们不知道我们害怕什么。我们会觉得我们的自尊受到了伤害，就好像我们不再是我们自己一样。 然后发现生活中似乎充满了信任危机的火药。 我们可以在任何时候受到刺激。一件小事会让我们跳起来，变得非常生气或悲伤。 不管我们怎么努力，疼痛似乎都不会减轻。 这使我们对未来没有信心。 许多来访者在咨询中经常说:“老师，我真的原谅他的行为，但我也真的很难再信任他。我怎么觉得再次信任他比登天还难呢？” “当信任崩溃时，我们如何修复受损的信任？首先，不要急于立即修复信任。 俗话说，欲速则不达。停下来，理解为什么我们不能信任，并对我们目前的关系做出客观的评估，这是非常重要的。 信任修复是一件非常困难的事情。 在恢复信任的过程中，许多朋友不得不不时感到悲伤、沮丧和犹豫。各种负面情绪交替出现。这让我们觉得我们心中一些最真实的东西已经死了。 当我们谈论信任的困难时，我们不想告诉每个人不要再修复信任，而是要提醒每个人:①我们应该意识到修复信任的困难，并正视它；(2)很多人信任修复，第一步是错误的，从一开始的错误修复结果可以想象 婚姻顾问和研究爱情和婚姻的心理学家发现，当我们被信任伤害时，我们总是相信当对方改变时，我们会再次快乐起来，重新获得幸福。 然而，你也可以从上面的故事中看到，建立和修复真正信任的最根本的一点在于我们的内心。 当我们在爱情或婚姻中遭遇伤害、背叛时，恢复信任的第一步也是最关键的一步是接受自己的状态。 善待你的悲伤，警惕你是否是一个阴谋论者。你觉得好像其他人都在伤害你。你是世界上最不幸的人。 如果你有这个想法，这意味着你不能真正面对你的悲伤。一旦你把自己定义为受害者，你所有的愤怒和痛苦都是正当的。你将忙于攻击和指责他人，无法忍受自己也伴随着悲伤。 当你能沉浸在悲伤中，沉浸在悲伤中，同情受伤的自己，你实际上给自己留下了一个成长的机会，用同情去感受自己。 只有当你看到你身上的伤疤，看到你的悲伤，照顾好自己，鼓励自己，并与你的心产生最深的情感联系时，你才能发现我的心渴望爱、肯定和支持。 只有接受我们的悲伤，善待受伤的自己，我们才能真正在痛苦中找到出路。 只有当你能接受自己的状态时，你才能忽视那些不相干的人的意见。 因为当你刚刚遇到信任危机时，你会非常敏感，感觉到你周围的每个人都在嘲笑你，嘲笑你，看到你的失败。 但是当你开始同情自己的时候，你会明白:难道我现在的状态不能被理解，难道不应该被理解吗？当你可以用宽容、温暖、耐心和同情来结束伤害，然后慢慢消化它，你就可以完全拯救自己，不在乎你周围的人怎么想，不执着于你是选择修复自己的感情还是离开，不在乎别人的感受，也不指望别人对我们的肯定。 只有完成这一步，我们才能进入第二步。双方都在尽最大努力恢复信任，因为信任从来都不是单方面的，不可能只依靠一个人的努力。 许多人会不停地问:老师，他还爱我吗？我想他已经尽力想回来，但我不确定。你能帮我判断他是否还对我的家庭有感觉吗？我们经常说人不是植物，植物是无情的 一个结婚多年的妻子和他们共同的孩子，不可能说他没有感情，但在这样紧张的关系中，感情是不稳定的。你应该期待的是感觉，而不是他的人性，这在此刻更可靠。 人性是相信他有同情心。当你指责一个男人没有同情心，不爱家庭，不爱孩子，你实际上是在摧毁他最后的同情心。 在恢复信任的过程中，我们应该唤起他的同情心，唤起他的负罪感，唤起他与孩子的联系，唤起他做一个人的本能，而不是攻击他。 我们必须明白，背叛婚姻、家庭、你并伤害你的人心里并不平静。他可能不像你想的那样快乐。 世界上许多不忠的人在身体快乐之后，充满了忧虑、悲伤和自我折磨。 即使他们鼓励自己远离家庭，尽最大努力为自己找到安慰的理由，他们仍然挣扎得很厉害，他们并不快乐。 哪里有斗争，哪里就有内心的软弱 哪里有弱点，哪里就有感情。 许多婚姻中的背叛不承认自己，并觉得他们再也不能回到以前美好的自己。 在这两次损失的痛苦中，叛徒并不是一个坚强的人。很可能他在成长过程中有许多缺陷和困难。这种困难不容易由他自己引起，由我们引起，由我们一起引起。 双方都受伤和虚弱，需要被接受和适应。 当然，宽容的前提不是彼此没有错，而是每个人都有柔软的部分。只有接受柔软的部分，这种感觉才能被激活，信任才能建立。 修复的第三步是让背叛者分享他的脆弱和遗憾。 一定要看到给你带来伤害的人心里不太舒服。 他也有负罪感。他只能在一种特别安全的感觉中分享他的内疚。 此时，只有当你能接受自己的悲伤，看到对方的真诚，你才能耐心地为对方着想，用真诚的方式表达你的内疚和接受 在第三个故事中，可以看出丈夫没有道歉，但他不喜欢很多道歉，这将导致双方在修复过程中出现新的冲突和不信任。 首先，孤立自己，给对方一个温和解释的机会。 即使你不信任他，你也要听他的，这样才能找到他错了的证据。 如果你不听，对方可以把所有的责任都推到你身上，反正你什么都不相信，我说的话也没用，从那以后他就不会向你解释了，你的道路修复会变得更加困难。 其次，我们必须放弃控制。无论何时，双方在感情上都必须平等。 即使他犯了错误，他也不应该被你控制，成为你的下属、仆人甚至罪犯。 不要一遍又一遍地给自己找理由说我做不到。并不是说你做不到。那就是你不能用这样的话来强化你的无能。 同样，不要害怕真相 害怕对方会说出你不想听的话，害怕对方会坦诚你不想听的话，害怕你将要面对的真实情况不会拯救你。 事实就是事实。如果你闭上眼睛，你会看到你的眼睛。 最后，我们必须激发我们爱的潜力。 有两种方法可以帮助你 一是培育信任的生态环境，使信任能够健康发展。 例如，增加你们在一起的娱乐时间，增加集中交流的频率和时间，放下你的手机，转动你的眼睛。 增加家人在一起快乐的时间，增加彼此坦白和表达感情的时间。 然而，必须注意缩短这段关系向沟通过渡的时间。 从今天开始，当务之急是停止花太多时间交流你们的关系应该走向何方，该做什么。这种交流毫无用处。 许多夫妇整晚都在互相交流，直到第二天清晨，这对双方来说都毫无用处，也很疲惫。 另一点非常重要:不要无休止地互相交谈。那时你是如何背叛这段关系的？我们如何处理这种关系？这两件事是不可谈论的，但时间必须很短，当关系很僵时不要谈论。 如果你不知道什么时候该谈正确的时间，如何修复一点信任，及时寻求专业的情感咨询，用专业的力量打开修复信任的时间。