婚姻里的残酷真相——为什么不爱，却死活不分开？ - 婚姻感情 - 美爱网 -

她尽了最大努力走出大厅，走进厨房，以满足他的各种需求。 她的男朋友从不吝啬称赞她，甚至在朋友圈里把她描绘成一个近乎完美的女人，不断向她示爱。 但越是这样，她承受的压力就越大。 因为在她男朋友的眼里，她远不是她的真面目。 为了满足他，她只能不断地给予和“改造”自己。 她总觉得他们缺少那种稳定的温度，无法放松。 对于以自我为中心的人来说，很容易感到这种冰冷的孤独。 因为，他们不想真正“看见”他们的伴侣，他们只是盲目地期望对方是完美的，因为这种“完美”能满足他们的内在需求，包括被爱、被尊重和被关心等等。 然而，当对方表达他们的需求时，他们往往视而不见。 换句话说，他们爱的不是一个真实的人，而是被那个人爱着的感觉。 自我中心的情感模式是如何形成的？在第一种情况下，家庭成员从童年起就一直是关注的焦点和中心，他们沉溺于过度的放纵，这导致他们认为爱是理所当然的，但也意识到爱也需要付出并双向流动。 在另一种情况下，情况正好相反。 许多在孤独中长大的人也容易陷入自我中心的陷阱，充满自我，无法与他人形成真正的情感联系。 因为他们从小就没有机会培养同理心，所以当他们建立亲密关系时，他们会习惯性地控制他们的伴侣，为彼此设定严格的标准，并要求他们百分之百像圣人一样。 如果对方不合作或拒绝合作，他们会用争吵、冷暴力等手段迫使对方“屈服” 在他们眼里，伴侣不是一个人，而是一件炫耀的物品。 这种看起来充满活力和戏剧性的感觉并不能给双方带来真正的营养。 如果你付出很多，但你的伴侣完全不领情，仍然用各种方法伤害你，你会继续毫无遗憾地让步吗？一个有健康自我边界的人会坚定地说“不” 然而，这种情绪模式并不少见。 一个学生向我抱怨说:我太累了，没有什么可以依靠的。 “他什么都不担心，一切都取决于我 ”“为了孩子，两家人都忙得晕头转向，只有他和没事人一样 ”“我哪像嫁丈夫，就像养儿子 ”“心脏很累，什么都没有依靠 “我敦促她给自己更多的爱，让自己休息和放松。然而，她睁大眼睛，严肃地反驳道:这怎么可能呢？没有我，他活不了一天 事实上，我不累，不累 事实上，她不仅做所有的家务和照顾孩子，还帮助她脾气暴躁的丈夫处理各种人际关系和职业问题。 所有的心血和努力，换来丈夫的莫莫和出轨 第二种将亲密关系转化为虐待狂戏剧的人是以服务为导向的人。 他们习惯于无休止地给予，并将给予等同于爱。 与此同时，他们会认为他们的伴侣非常虚弱，他们迫切需要保护和照顾自己。 面向服务的人忙于满足和取悦对方，但他们很容易否认自己内心的真实需求。 以“爱”的名义，一点点变得空虚，迷失自我。 问题是，没有自我，爱就没有立足之地。 忽视自己和强迫性给予的状态通常是由于一个人没有得到他早年应该得到的“宠爱”，并且不能成为一个自在的孩子。随着时间的流逝，一个人会忘记自己也需要爱。 就像这个学生，当她还是个孩子的时候，她的父母关系不好。她必须既是调解人，又要帮助母亲照顾自我感觉良好的父亲。 没有人意识到她那时还是个孩子，不能承担这么重的责任。 也没有问她，你需要什么，会不会累 当她长大后，“给予=爱”的信念铭刻在她的心中。 她崇拜丈夫，视他为偶像，从小就溺爱他，但伴侣之间没有平等的关系。 如果没有真正的联系，就会导致心脏病。 脱离恐惧类型的人也会将亲密关系理解为虐待狂。 因为，他们不能忍受任何疏远和分离，总是战战兢兢地维持现有的关系。即使关系本身已经千疮百孔，他们也不敢做出任何改变。 《消失的女孩》中的艾米就是这样一个人 她爱的不是尼克，而是这段关系。 她从小被父母塑造成一个童星:聪明、善良、体贴，富有创造力，真正的白。 人们不爱真正的艾米，而是爱被创造出来的艾米。 在这种情况下，艾米会得到两种爱:虚幻的爱，这将逐渐成为她的人格面具。 别人的热恋，她却感觉不到 真爱艾米需要的是真正的爱，而不是付诸行动 艾米会有一个问题:如果你发现我不是小说中的艾米，你还会喜欢我吗？如果我不按照你的角色行事，你会接受我吗？所以当她遇到一个不完美的尼克时，她认为他会接受他的真实自我。这是她唯一的真正机会。 但是婚后，她发现尼克是个失败者，她不能接受这样一个不完美的男人。她的心是分裂的:一方面，她喜欢完美的面具；另一方面，她渴望按照自己的意愿生活。 但是这两个部分是如此的分开，以至于尼克无法帮助她整合这两个极端。 她就像一个厌倦了皇宫虚伪的公主，和那个可怜的男孩私奔了，但是她真的和那个可怜的男孩在一起，错过了皇宫的辉煌生活。 结果，他们吵架了，不满意了，婚姻变得千疮百孔，直到尼克出轨。 在这个时候，人们通常有三个选择:第一，离婚，第二，解决我们的问题，第三，互相依赖。 事实上，艾米选择了第三个。 结果，她开始报复并消失了 然后让她的丈夫成为公众批评的对象，然后回到她自己的身边。 因为她清楚地知道，“只要尼克对我不好，他就会被所有美国人唾弃。” “每个人都认为这是一个完美的结局，但事实上他们的婚姻已经千疮百孔。 事实上，艾米不知道她是爱一个真实的人还是爱那种感觉。看完电影后，许多人会问，以艾米的才华、外貌和社会影响力，他们能找到更好的男人吗。为什么不离开尼克？因为她无法相信这个世界上有人会真的接受她。 她承担不起这个风险，只能紧紧抓住她手中唯一的感情，哪怕那只是一具躯体，像一只羔羊，拼命吮吸着一只死去的母羊干涸的乳房。 我有一个最好的朋友，为了强迫自己放下我的前男友 然后她把前男友的话改成:“他不再爱你了，你为什么要找他？别太小气”，但她还是忍不住打电话给他。后来，它被改为“他已经在烦你了，你有一点尊严”，或者不是 最后，她直接改成了“他死了，粉碎了。关机！”更有甚者，她甚至把手机扔进了河里，但她还是不自觉地来到了他的门前...事实上，很多时候，你不能让一个人走，不是因为那个人是不可替代的，而是因为你在那个人身上花了太多的时间和精力，一旦分开，就好像是你精心堆积的时间和青春的城堡倒塌了。 那天晚上，她终于忍无可忍，崩溃哭泣 我问:为什么不呢？ 。 。她说:我是一个特别怀旧的人 她和新老情人纠缠在一起，但一直无法做出决定。 每当有人提议断绝关系时，她就陷入痛苦和焦虑之中，并努力通过道歉、恳求和取悦来留住对方。 我问她:如果他们离开了，对你意味着什么？她犹豫了一会儿，回答道:这意味着我被抛弃了，孤独而寒冷 我:那个孤独的孩子是什么样的？你想对她说什么？她沉默了很长时间。莫莫平静地说，“一个五岁的女孩，独自站在火车站，不知道去哪里？那时候，我真的很想妈妈陪我，抱我，但是她从来没有抱过我一次。 整个世界是灰色的，冰冷的。 事实上，我特别想拥抱她，给她温暖和爱，让她知道她并不孤单。 在整个咨询过程中，她反复提到“恐惧”、“恐惧”和“孤独”等词 即使在最甜蜜的时刻，我也担心如果有一天我放松一点，对方会离开，让她一个人绝望。 为什么她总是无法释怀？事实上，她没有能力安抚她受伤的孩子。 然后，在一段又一段的关系中，他们获得了安全感。 对于被划分为恐惧类型的人来说，“不可分”不是因为他们有多少爱，而是因为他们不能独自面对内心的恐惧。 因此，即使我们分手了，我们也应该尽力保持联系，不要放弃。 他们迷恋的是“有我相伴”的安全感 即使出现了严重的情感问题，他们仍然不敢主动做出改变，因为改变可能带来“损失”的风险。 不断消耗自己和对方，很难建立健康的亲密关系 以自我为中心、以服务为导向或远离恐惧的人正在努力保持爱的感觉。 换句话说，他们实际上并没有生活在真实的世界里，也没有看到他们伴侣的真实存在，但是他们沉迷于亲密的关系，被毒害并且无法停止。 他们不能放弃的人只是他们想象中的伴侣形象。 要么它特别完美，要么它特别脆弱、糟糕、需要照顾，要么它直接成为安全的载体。 看不到彼此，也看不到自己，“爱”已经变成了一句空话 如何摆脱这种困境？唯一的方法是积极成长，真正生活。 以自我为中心的人需要学会同情他人。 把你的伴侣视为一个平等的人，接受你的伴侣的优点和缺点，而不是仅仅要求和挤压你的伴侣。 面向服务的人需要学会同情自己。 尊重你的感受，允许你自己有需求和负面情绪，不再继续做一个只付出不要求回报的圣人。 脱离恐惧类型的人需要治愈旧的内心创伤，并与内心的孩子达成和解。 在最恐惧和恐慌的时候，安抚内心的孩子:别担心，你永远不会再被抛弃。 改变并不容易，但只要你愿意鼓起勇气走出舒适区，你就会逐渐打破亲密关系的僵局，从紧张无力的状态走向真正放松的状态。 当你迷恋一种虚幻的感觉时，你会陷入痴迷、困惑、焦虑和恐慌。 当你爱一个真实的人时，你可以感受到情感的温暖。