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良好的心态:转移注意力，不刻意怀念

更新时间：2019.12.26 14:01:00 来源：花镇情感网责任编辑： 1 阅读： 70 手机访问

分手后你情绪消极是可以理解的，但是如果你的坏心情不能及时得到调整，你也不能用积极和理性的态度来采取恢复行动，这将直接破坏你的恢复。如果你想防止自己被不好的情绪折磨，那么你必须让自己不要故意想念对方，不要总是想着自己有多不幸，把注意力转移到其他事情上。你会发现事实上这件事不能完全影响你的生活。。。转移你的注意力意味着你需要专注于其他事情。例如，学习一门新课程，培养新的兴趣，等等不要让自己有太多的空闲时间来继续考虑分手。只有这样，你才能平静你的情绪。