减压是挽回的基础
更新时间：2019.11.19 11:15:00
来源： 花镇情感网
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。 。什么是解压缩？ 。减压，指情感关系的减压，是当双方关系紧张时采取的措施。 。 。分手的时候，双方的关系岌岌可危，就像在双方之间有一座铁桥，它是完美的，崭新的，但是在分手的时候，桥生锈了，随时可能断裂。如果你提出赎回请求，彼此做出各种承诺，或者分手后一直打电话给对方，等等。，这种做法无异于踩上一座生锈的桥，再也无法承载人们，增进关系，增加彼此的压力，让彼此更加厌恶你，抗拒与你重聚，如果代表你们关系的桥断了，你也一样 。 。如何缓解双方的关系？ 。给双方一个过渡期 毕竟，分手的时候，是情绪不回来的时候。如果你强迫自己介入这段关系，只会让关系紧张到破裂。到那时，恢复起来会更加困难。因此，给对方一段时间冷静下来是非常重要的。在这段时间里，他会慢慢淡化对你的负面印象，这是康复前的有效准备。 。 。降低需求感 当你分手时，不管你做什么，对方都对你持消极态度，所以你必须接受分手的事实，而不是失去这种感觉，不断寻找对方。 减少你对他的需求，不要只想着他。 为了减少需求感，一个人也可以把自己的身份识别为朋友。毕竟，分手后，每个人都比路人更容易成为朋友，所以更容易主动将自己的身份识别为未来的朋友。 。 。改变你所有的问题 在过渡时期，回想一下双方相处的时候，因为你们的问题会产生矛盾，总结一下你们自己的问题，并为你们的发展提出自己的建议。 这种做法对缓解压力非常有效。当对方看到你感觉到的不好的问题已经解决时，以前的压力就不会产生，当他们再次接触时矛盾点会大大减少。 。 。恢复的基础是减轻对方的压力。对你来说，清楚地了解该做什么和不该做什么也很重要。如果你不犯错，就更容易重归于好。
