长期关系之道

-长期关系是一种挑战、一条道路、荆棘或鲜花。  。 。经过吸引、巩固和稳定三个阶段后，剩下的是一段长期关系。正常的长期关系经历相识期、爱情浪漫期、平淡混合期，最后升华期产生真正成熟的爱情。  。 。就伴侣而言，他们相处的时间越长，彼此爱得越深，他们的关系就越亲密——起初，这是一个浪漫的时期，看起来彼此容光焕发，关系也越亲密。 我们越深入彼此，我们越接近埋藏在内心的伤疤和阴影，我们就越经常浮出水面——因为我们把对方视为自己，关系越深，影响就越大。 一个人的内心有一个阴影。一旦另一方无意中触碰到那一部分，就会产生相应的负面情绪。因此，冲突自然会发生。从理论上讲，如果不加以重视，冲突会一次又一次上演，而且会有无穷无尽的循环。  。 。问题不是“你让我生气”的“事情”，而是隐藏在“我生气”背后的伤疤和阴影又被唤醒了。因此，我们不想与我们的伙伴作战，而是与我们自己作战。我们对伴侣某些行为的反感实际上是对自己的蔑视，否认和逃避我们现有的伤疤。我们将在“受害者、迫害者、救援者”的恶性循环中来回穿梭 (如果你感兴趣，你可以阅读“亲密关系——心灵的桥梁”) 。有什么意义？ 。 。我们对现有伤疤的想法和编造的关于伤疤的故事让我们成为“受害者”。为了摆脱受害者的角色，他自然而然地进入了“迫害者”的角色。扮演迫害者的副作用是内疚和内疚。结果，“救援者”在无尽的补偿和给予下应运而生，以填补内心的罪恶感，减轻挥之不去的罪恶感。“救助者”花了很长时间，付出了更多，付出了更多的补偿，然后滑入了“受害者”的深渊。他感到对自己不公平，感到被冤枉和欺骗，感到自己没有得到相应的承认、理解和考虑，并且没有为他认为应该得到的东西付出太多的“牺牲”。最后，“受害者”上台了。 。这个奇怪的循环，没有人能轻易出来，从源头——“受害者”开始，就能打破这个恶性循环  。 。归根结底，受害者的心态是由我们的想法造成的，“他(她)不应该是这样的，他(她)应该是那样的”...实际情况如何？我们关心的是“应该是”，而我们没有注意到“应该是”。如果你不知道，你会怎么做？ 。 。你认为你的伴侣“应该每天说一次我爱你”是一个想法，一个想法，这个想法是真的吗？(世界上所有的伴侣每天都会对彼此说“我爱你”吗？事实上，不是你的搭档干的。当你认为对方没有这样做时，你会感到不被爱。事实上，世界上的伴侣不必每天都说“我爱你”，但他们仍然彼此相爱。因此，一旦你明白你的想法只是一个想法，并不代表任何事实，你就可以停止责备自己，不再成为受害者。 (如果你感兴趣，你可以借“阅读的转折”。 。没有受害者的心态，人们可以清楚地看到很多事情。一个人不能用过去的情感扭曲现实。一个人可以活在当下，知道自己在做什么，甚至知道自己在做什么。一个人可以清楚地告诉另一个人自己的情绪是由自己的行为引起的。一个人要对自己的情绪负责。一个人可以清楚地表达，这不是另一个人的问题，而是唤醒自己内心阴影的问题。一个人可以把潜意识的东西带到意识的层面，看看它们的真实性，然后把它们放下——这是有效的交流，理解彼此的情感和痛苦，一起超越它们。 然后，当痛苦的身体出现时，你可以用意识之光照亮它，看看它是什么想法。 。a问b，"月亮在哪里？" 。 。b向天空中的明月伸出手指，“在这里”。 。甲看见乙的手指。“那么月亮是你的手指？！”我希望我能看到“明月”，而不是某人的“手指”