停止婚内矛盾，请拒绝婚姻中的“暴力沟通”

 。 。当你在婚姻中感到不快乐，或者当你觉得你的婚姻不够和谐，你的伴侣不够体贴时，你会开始考虑你的伴侣是否有第三方或者不再爱你了。 然而，大多数家庭都有问题，不是因为他们不爱，而是因为他们爱得太多，所以他们很容易被对方伤害。 因为双方之间的沟通存在问题，彼此缺乏耐心，他们经常使用“暴力沟通”来使婚姻越来越难以运作。  。 。我的导师说:“婚姻是一种平等的关系。维持幸福的婚姻需要双方互相给予和理解。” 在婚姻中，夫妻之间的“暴力交流”违反了这一原则。你要求对方为你付出太多。如果另一方没有这样做，那么你开始抱怨、指责，开始把事情置于危险境地，然后说对方是什么样的人。这种“暴力交流”掩盖了夫妻关系的裂痕。这很重要  。 。夫妻需要做什么来拒绝婚姻中的“暴力交流”？ 。 。首先，当对对方的某些行为不满时，不要急着先骂。  。 。丈夫回家晚了，情绪不高。你对你的问题的关心也以一两个简单的词回来了。那时，你觉得他不尊重你，也不关心你。你开始感到愤怒，指责他各种各样，甚至翻过去再说一遍。然后夫妻之间的战争就要爆发了。 事实上，你可以更耐心一点，用真诚和关心去理解你丈夫的遭遇。这种对问题的理解远胜于在分歧开始时就开始批评。  。 。第二，在表达思想和感情时，应该使用正确的方法。  。 。当夫妻表达他们对彼此的不满时，他们经常夹枪和棍子，或者藏在针后，让对方觉得他们的人格受到了侮辱。 例如，丈夫没有吃你为他准备的食物，食物整晚都变质了。然后妻子会说，“我这么努力地为你做食物，而你却浪费了它。你平时没有为我做它。你现在在开玩笑吗？”我以后不会为你做这件事了！“谁会舒服地听这样的话？表达一个人的不满就是希望对方倾听你的想法，让对方改变。然而，这种说话方式是每个人都不能接受的，并且经常导致夫妻之间的“世界大战”。  。 。三、事实上，以一种更温和的方式，交流也可以非常温和  。 。为了减少对对方的高要求，加强对对方的耐心，温和而非暴力的交流自然会实现。 例如，当丈夫觉得累得吃不下你准备的晚餐时，你可以这样说:“丈夫，你工作很努力。我为什么不吃昨晚给你做的晚饭？真遗憾它坏了 “这种说法，既表达了你的感受，也没有让对方感到不舒服，这样的交流不是很好吗？ 。 。对你的伴侣要更加耐心和宽容。毕竟，没有人是完美的。沟通是婚姻中必要的技能。良好的沟通可以让你的婚姻越来越好。