失恋了怎么办，一个月帮你走出失恋

许多人会问我是否失恋，我该怎么办？你想挽回失去的爱吗？我们怎样才能挽救它？当我们找回它的时候，我们能回到过去吗？如此多的问题是每个失恋的人都会有的困惑。 失恋是一件痛苦的事情，然而，失恋几乎是每个人在成长和成熟过程中都会遇到的事情。 让我们看看失恋专家为失恋的朋友起草一份失恋怎么办，如何走出失恋时间表 希望在最困难的时候帮助失恋的朋友。 如何处理失恋？失恋的第一周:失恋的第一周总是最艰难的。你可能会因为失恋而迷失和困惑，你不知道该怎么办。 此时，你最好尽力让自己平静下来，整理床铺，换上最舒适的衣服，躺在床上静静地哭泣，诉说你所有的委屈。 直到你哭累了，安静地睡觉，准备好从悲伤中汲取能量。 失恋的第一周，你的作业是:发泄你心中积累的所有痛苦，扔掉所有情感垃圾。 周一:开始写日记 写下你所有的感受，不管有多痛苦或悲伤，写下你心中所有的痛苦，你会发现自己会过得更好。 星期二:去做些运动 竞争越激烈，运动越激烈，越好。 你需要用汗水感受你的活力。 搬家后，你不会再死了。 星期三:写下他的缺点 他不体贴。他喜欢和其他女孩说话，而且迟到了。他从不每次说打电话就打...越多越好。 每次你想到他，不要想到他的好，只要想到他的坏。 星期四:吃饭 如果吃东西会让你感觉好些，那就吃吧 但是不要忘记饭后锻炼，否则，下一次的体重会让你更加忧郁。 星期五:给他写信 还想他吗？写信给他，但不要给他写好，而是试着在信中骂他，把信撕成碎片，扔进垃圾桶深处。 星期六:哭 不要假装你很快乐。如果你真的很难过，尽情地哭吧。 失去爱不是一件可耻的事情。如果你让别人知道你很难过，你不需要在别人面前假装开心。 星期天:玩 去有好男人的地方玩，跳舞，打保龄球，看看其他高品质的男孩。 如何处理失恋？失恋的第二周:自从周和他分手已经一周了，是时候冷静下来面对现实了。 不要试图泄露秘密。当赌徒面对赌桌时，最聪明的方法是走开。 星期一:你知道他通常会在哪里出现，所以你会准时出现，希望能偶然遇见他...别傻了，你所要做的就是尽量避开他会出现的地方。 如果你不仅遇见了他，还遇见了他和他的女朋友呢？不要让你的心有更多的期望 星期二:把让你想起他的东西放好，不管是你的两张照片，他给你发了什么，他用了什么，等等。不要让那些事情让你想起他。 然而，没有必要扔掉或烧掉它，只要它得到一个相对难以找到的地方。 星期三:你还非常想念他，想知道他是否还好吗？我真的很想打电话给他谈谈最近的情况...所以你拨了电话，但是你很害怕，并且在对方接听的瞬间挂断了电话...这种情况经常发生在失恋的人身上，但这是最糟糕的事情。 别再做这种傻事了，他们全家可能都知道是你打的电话！星期五:如果你真的认为他受不了，你可以走到他家附近，从远处看他的门。 然后你会觉得你为什么如此痛苦和无聊，所以做一次这样的事情就足够了，永远不要让自己再感到如此痛苦。 周六:列出你以前的男朋友没有达到你期望的，以及你希望他下次和你交男朋友时会有什么。 你会更清楚地思考你想要什么。 周日:找到相关心理学书籍，看看专家给你什么建议。书中的例子让你知道你不是唯一拥有这种东西的人。 如何处理失恋？失恋的第三周:独自分享一周的悲伤只会让你陷入情感的深渊。与好朋友和长辈分享你的担忧，你会得到有用的建议。 星期一:打电话给他的冲动又回来了，但是记住，即使他仍然很优雅地和你说话，也没有用。 你为什么不打电话给其他朋友约他们出去呢？星期二:邀请有同样失恋经历的朋友聊天，倾诉他们的不满，分享他们的经历。 星期三:拿出你的日记，你会发现自己好多了。 既然这些天你的情绪有了很大的改善，别担心，你一定会度过难关的。 星期四:试着告诉年长的女性长者你的感受，听听她们在类似情况下会采取什么措施，这可以作为参考。 也许当你听到这些比你的悲剧多几倍的故事时，你将不再感到可怜。 星期五:当真的很难忍受的时候，你不妨向老师求助。 星期六:当你寂寞的时候，找你最好的朋友陪你出去喝下午茶。 星期天:联系因为交朋友而疏远的朋友，和他们一起吃饭，看电影，重新获得好朋友的感觉。 如何处理失恋？失恋的第四周:欢呼周是振作起来的时候了！丢掉你的愤怒，收起你的悲伤，朝着明天的目标前进！星期一:你心中的伤口仍然很痛。你认为你的心脏有一个大伤口，还在流血吗 是的，你可以想象你心中有一个很大的裂缝，但是你也可以让冥想来修复伤口。 想象一下，随着时间的推移，伤疤逐渐愈合和闭合。它再也不会让你感到痛苦。 星期二:想想你喜欢做的事情，但是即使他死了，他也不会陪你去做。 借一个他认为俗气的好机会(泰坦尼克号)，让你错过去看，买一堆他不让你吃的垃圾食品，或者穿上你性感的迷你裙，化上他不让你穿的漂亮化妆品，去舞池看男孩，同时让男孩看。 你会发现单身真的是免费的！星期三:和朋友去一家熟悉的发廊或美容院，让自己变得美丽和容光焕发。 星期四:试着大胆的打扮一下你的外表，比如涂深红色唇膏，用鲜艳的颜色着色，戴耳洞等等。，分散你的注意力。 星期五:在你和他交往之前，一定有一些你想做但还没做的事情。 既然你没有约会，你就有足够的时间去做你想做的事情。 星期六:今天一整天，你必须不停地对自己说:失去我就是他的损失。 每当你想到他，就对自己说这句话。 星期天:失恋的人害怕无聊，无事可做。他们整天只记得以前的好事情，所以他们去找一些固定而耗时的事情去做。 找一份可以消磨时间、结交新朋友和赚钱的兼职工作，这样你就会忘记提醒自己你的悲伤。 结论:在经历了最困难的一个月失恋后，我相信你不会问自己在失恋后如何处理类似的问题。 失去爱实际上是一个成长的过程，一个越来越靠近我们心中的白马王子的过程。 现在你也许应该帮助自己庆祝并勇敢地度过失恋后最困难的第一个月。 给自己买些小礼物，别忘了下一个男朋友会更好！