寻找生活中的“小甜点”

 。 。 。 。分手的恋人通常会在分手后沉浸在悲伤中。  。 。 。 。“她不听我的电话”。 。 。 。“她为什么不回我的微信 “ 。 。 。& nbsp”我不能停止每天刷她的朋友圈或微博，但是我看得越多，就越心烦意乱。 。 。& nbsp”我越是失控，我的脾气就越坏，我们甚至不能正常交谈。“ 。 。 。 。 。 。 。 。我们都能理解你的不安，但这对你的康复没有帮助。你给自己施加的压力越大，结果就越有可能——你的朋友别无选择，只能给你一些不好的评论。如果这些不好的评论被传递给你爱的人，她可能对你的态度越来越差，不想再见到你。  。 。 。 。此时，你为什么不面对分手的事实，调整你的情绪，想想你是谁，你需要什么。  。 。 。 。既然你曾经是别人眼中一对“甜蜜恋人”的羡慕对象，那么生活中一定有让彼此幸福的事情。  。 。 。 。我想知道你是否听说过心理学中的“锚效应”这个词，意思是“一个人内心的某种情绪和行为中的某种行为或表达之间的联系所引起的条件反射” 当条件和反射的链接模式连接良好时，就建立了人的心脏锚  。 。 。 。 。 。 。 。这并不是要神秘地讨论这种看似哲学的“锚效应”。 这种效果被简单地称为成语“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。当你看到绳子时，你认为你以前咬过你的蛇，你感到害怕。  。 。 。 。 。 。 。 。这种“心锚效应”有很大的情感应用 有一部2012年由赵又廷和杨颖主演的电影叫做《第一次》，这是一部我非常喜欢的电影。 它主要讲述了宋慈桥的故事，他小时候和母亲郑青住在一起，患有一种遗传疾病，使他无法进行任何剧烈运动。 她喜欢幻想，但从未恋爱过。她每天最喜欢的是把自己内心的小秘密告诉录音机。 郑青最大的愿望是让女儿体验爱情的美丽。这时，石桥镇碰巧遇到了高中同学龚宁，两人很快开始了他们的关系。这也是石桥镇第一次感受到爱的美丽。  。 。有一个场景我还记得，那就是男女主角第一次在沙滩上接吻的场景。  。 。 。 。松石乔问龚宁:“你喜欢什么口味的糖？”展开纤细的小手，上面放着几种不同口味的糖果。  。 。"苹果、桔子还是桃子？" 。 。“橙色 ”宫宁挑了一种他喜欢的味道  。 。“它能帮助你记住这一刻，我们一起开始的那一刻 ”宋慈巧，谁容易忘记，把橘子糖塞到他的小嘴里  。 。 。 。龚宁深情地抱住宋慈桥，在浪漫的海风中吻了他。当然，伴随着淡淡的橙色味道。  。 。 。 。就这样，宋末乔因病去世，龚宁忍不住想念宋末乔和他每次吃橘子糖时的美好时光。 我认为这是一种“锚效应”  。 。 。 。我相信你和你的爱人之间也会有很多“锚效应”。也许是你一起玩电子游戏赢得的熊娃娃，或者是一起被遗弃在十字路口拐角处的小猫，或者是你出差时带回给她的一种牌子的好巧克力。 所有这些都会在你的“锚定效应”中引起条件反射——是的，看到对方会让你想起那个美丽动人的时刻  。 。 。 。然后快点摆脱掉堕落的你，开始寻找生活中的“小甜头”，这样你就能再次回忆起你美丽的爱情。也请给它们拍照，在照片后面一点一点地写下你的感受，然后以信件的形式发给你想保存的人。  。 。 。 。也许他也在等待这些“锚效应”再次萌发你的爱。