挽回爱情先“自救”

分居后，许多人患有“失恋综合症” 他们试图通过不吃不喝、虐待自己、不断表现出消极的朋友圈和与世隔绝来降低血压。 然而，事实已经证明，这一“降低血压”的步骤对你自己来说是放肆的，并且会把你完全引入失败的角色。 为了拯救你的爱，你必须首先“拯救你自己”——减少你的需求感，给你的感觉一个冻结期。 。减少需求意味着减少你对他的需求。他的突然离开让你觉得整个世界都崩溃了。真的是这样吗？地球仍在转动，整个世界运转正常。事实上，所有的坏事都是你自己想象出来的。 当你因为他的突然离开而感到被世界抛弃时，这是逆向合理化的表现。 你需要做的是平静你的情绪。 接受分手的事实 研究表明，当对方表达不满时，有些人持反对态度，这只会让对方发泄得更猛烈。 也许你认为“他分手的原因全是谎言，我绝对正确。” 这是你的主意，不是他的 但事实是他已经放弃了和你的关系 如果你是对的，爱你的人怎么能离开你？ 。 。放弃“一再承认错误并乞求他留下来”的愚蠢方法 你认为他会因为承认自己错了而回到你身边吗？你必须认识到，只有当他无法忍受时，他才会和你分手。 需求感越高，你的能力就越低。 想想你追求他的时候，即使你忽略了他，他仍然在努力取悦你。 追求你的时候，即使你当时忽略了他，他仍然会每天关心和问候他，给他小礼物，并尽力创造约会机会。 那是因为他的需求感比你高。 如果你设身处地为他人着想，现在你表现出了过高的需求感，这会让他觉得你一直在缠着他，让他更加确信他离开你是对的。 如果你的目的是让他更恨你，那么你可以继续纠缠下去！ 。 。给自己和每个人一段时间冷静下来，减少对他的需求。 时间是治愈感情的良药。 你的生活中总会有大大小小的障碍。事实上，你可以穿过它们。如果你对自己没有信心，你怎么能让别人对你有信心？生活是一个不断超越自己的过程。我相信时间能让你更好地安定下来。  。 。著名的救赎者康纳说:只有一次救赎的机会。你需要一步一步地做正确的事情，尽量避免犯错误。 当情绪不稳定时，理性地分析事情是不可能的。 给自己和对方一个冻结期，以更好的姿势准备第二次吸引。