分手别问“为什么”

相反，问“为什么”更让人困惑。分手后，每个人都喜欢问一个问题:为什么？然而，当对方给出理由时，有时会更加困惑。 我曾经在网上看到一个女孩说她的男朋友突然和她分手了。 她问为什么 男孩给出了很多理由:他现在不喜欢她，家人坚决反对她，对她的感觉不再是爱，爱的类型不同于她，等等。 女孩再次问他为什么分手，但是对方说避开她是没有意义的。 她无法理解这些分手的借口，就像被不公正地判处惩罚，完全不知所措，痛苦不堪。 分手的一个、两个或多个原因可能无法解决“为什么”的问题 这是为什么？因为分手是一件非常复杂的事情——分手的最终结果 情绪崩溃包括各种问题和多层次的原因。 因此，为了找出关系破裂的原因，你需要找出各种各样的原因，知道谁先来，谁是主要的，谁是次要的，谁是直接的，谁是间接的。 只有弄清所有原因和后果，我们才能真正理解“为什么” 分手的借口只是原因之一，并不能消除疑虑。 就像我们的考试一样，你考试不及格有很多原因:你复习不好，你紧张，你很难提问...但是你考试失败的真正原因可能是你没有复习好，你不能从一个例子中得出推论，然后当你遇到一个难题时你非常紧张，这导致了你更糟糕的答案。 因此，要真正理解“为什么”，你需要一个更加系统和合乎逻辑的解释 分手的借口和分手的解释分手可能是由于不忠、长期不能容忍对方的缺点，或者仅仅是因为一件小事而争吵 分手的借口是分手的导火索，这是在分手的边缘。 对分手的解释不仅仅是分手的原因，而且人们试图弄清楚这段关系是如何结束的。 也就是说，对情感失败的解释 例如，陆然和黄小仙在《33天的失望》中分手，陆然也分手了 [对分手的解释]陆然:“黄小仙，我们不是偶然来到这里的。” 你仔细想想，我们已经在一起这么长时间了，每次吵架你都要说绝对的，没有一句脏话，杀伤力就足以让我撞墙 吵架后，你会觉得很舒服。你想过我的感受吗？我总是像狗一样害羞，不敢迈出一步 每次你昂着头站在那里 每次你高高在上，我都会从下面看着你。 我抬头看够了，我受不了了 我抬头一看，脖子都快断了 你想过吗？你是世界上唯一有自尊的人吗？我想，要么我一生都尊敬你，要么我用我的自尊开始我自己的新生活 你无法改变，你巨大的自尊，谁也无法抗拒 我不一样，我想前进，你明白吗？“从这个例子中可以看出，分手的借口和分手的解释之间有很大的区别:分手的借口简短扼要，用一句话来说；对分手的解释很长，矛盾不断产生、发展和解决，人物带着图片，就像一个故事。 因此，心理学家用一个叫做“关系解决叙事”的名字来解释分手。人们试图理解情感失败的过程被称为“编造故事” 分手的解释<有什么比分手的借口更好？1数量分手解释=分手借口+分手借口+…+分手借口2内容分手解释通常包含许多情节、人物和一系列相关行为 分手的借口通常只有一个原因，没有情节，人物少，行为少。 根据上面陆然和黄小仙的例子，分手的借口只涉及一个人(陆然)和一个行为(欺骗)，但是分手的解释涵盖了两个人(陆然+黄小仙)和多个行为(争吵、撞墙、抬头)...)，就像一个故事。 3质量(1)分手的解释更具体；分手的借口很模糊。 分手的借口通常很模糊。 比如“你太善良了，我配不上你” 然而，它并没有指出它在哪里不值得或不够好。 分手的解释将包括一些更具体的原因，比如“这不是你的问题，是我的错。” 我还没有为生活做好准备。我想再放松几年。 “(2)分手的解释比较清楚；分手的借口令人困惑。 举个例子，“你太好了，我配不上你” 对方会想，“我太好了，你不想要我？”这有意义吗？这种不合逻辑的理由只会增加困惑，使他们受伤的心更加痛苦，并给他们复合的希望。 陆然的解释让你感到清醒吗？从争吵到无所事事，从当面道歉，到最终无法忍受，再到开始新的生活(寻找另一个，欺骗) 总之，对分离的解释是解开心中疑团的关键，而分离的借口是增加疑团的毒药。 如果你想知道你为什么分手，不要问为什么 因为问“为什么”是关于分手的一个或多个借口，而不是分手的解释。 你怎么问？你可以从陆然的话中学到:我们今天是怎么到这里的？只要你想清楚，你可以放下这个机制:分手和让伤口恢复的好或坏的解释会影响失恋后的心理调整。 解释越好，心理调整越快 这是为什么？波士顿大学医学院遗传遗传学研究所的罗伯特·韦斯(Robert S. Weiss)认为，如果一个人能够清楚地解释分手失败的原因，那么他就会明白失败的关系不是意外，而是不可避免的结果。 也可以说，他找到了问题的症结所在。 这样，如果将来发生同样的问题，他可以很容易地解决它，避免另一次情感上的失败。 这种控制感对我们来说非常重要，因为它可以消除消极的想法，比如“不管你怎么努力，他都不爱我”和“为什么你不是我的？” 与此同时，当离别的困惑不再困扰我们时，我们也可以结束这种关系。 那么你如何衡量分手的解释呢？我们无法衡量 因为解释的形式非常类似于一个故事，解释得越好，分手的故事就越一致和合乎逻辑。 因此，分手故事的完整性可以作为判断解释是好是坏的标准——分手故事越完整和合乎逻辑，解释就越好。 相反，那些不一致和故事不连贯的人，不合逻辑意味着解释越糟糕。 因此，研究人员招募了许多受试者，要求他们从过去的经历中选择一种更加关爱的关系，并写一篇描述分手的故事(不要问他们为什么分手，避免参与者回答分手的借口，而不是给出解释) 研究者通过分析分手故事的完整性、连贯性和逻辑性来探讨解释和心理调适之间的关系。 看看下面两个人的离别故事:故事1:我们当时的关系很好。我和家人出去了大约两三个星期。 当我回来的时候，她起初很开心，然后她总是躲着我。 我假装不在乎 过了一会儿，我去找她，问她是否在躲着我。我没想到她会分手。 分手后的几周，我一直在想是谁导致了分手以及其他事情。 我已经6个月没见她了。 故事2:我们在一个社交聚会上相遇，并开始交往。 他很幽默，风趣，特别有魅力，比我大三岁，非常时尚...他每周约我出去一次，每次我们玩得开心。 然而，过了一会儿，我发现我们对生活有不同的看法和不同的信仰。 (我想)他想找一个年龄更大、身材更好的女朋友(他的前女友是一名健身教练)，可以和他上床。 然而，我是一名高三学生，有点超重，反对婚前性行为。 你有没有发现故事1很混乱，故事2很流畅？研究表明，故事越一致，逻辑就越流畅，心理调节能力就越强。 换句话说，我们越了解我们分手的原因(很好的解释)，我们就能更好地调整自己。 如果你能找到合理的解释，那就太好了 不幸的是，人们很难意识到情感失败的问题。 所以下次你们分手时，不要问对方为什么，因为无论有多少分手的借口都无法消除你们的困惑。 但是问他，“我们是怎么到这里的？”附言:如果一个人真的爱你并且有责任，他会告诉你。如果他不回答，很可能他只是想在比赛开始的时候就已经厌倦了。 这时，像上帝一样，你必须在心里坚定地对他说“滚出去”！此外，还有另一种可能性，那就是他不能理解，但突然他对你没有感觉。 此时，你必须依靠自己来创造一个更好的解释