挽救婚姻四步走

 。 。正如马一力所说，爱情是容易的，婚姻是不容易的，去做并珍惜它。 婚前性行为模糊了爱情和婚姻的界限，但两者之间仍有明显的差异。 从点着蜡烛的玫瑰到平淡无趣的日常生活必需品，从两个人甜蜜温暖的世界到维持三个家庭，多重社会角色往往会分散你的注意力，忽视你对彼此及时的关心，从而使爱情的芬芳变得越来越淡，这导致了持续的问题。  。 。因此，当你开始意识到你不如以前，并担心如何挽救你的婚姻时，你会忍不住倾听导师的意见和建议。  。 。1.控制好自己的情绪。 。许多人在发现婚姻问题或情感危机时总是焦虑不安地想要扭转局面，从而忽视了危机的致命性，做出了许多极端的行为，留下了许多极端的话语，使得局面更加难以处理。 因此，不要急于进行面对面的谈话来解决问题，也不要认为你可以通过要求陈述来解决问题。 这种情况发生得越多，就越需要耐心和冷静来避免错误和加剧问题。  。 。2.不依赖冷战。 。许多夫妇总是在争吵后选择冷战或不同的地方，以获得情感缓冲时间，相信这可以平息战争和修复局势。 谁不知道这只是为了避免问题的存在，也是为了加剧问题的蔓延，两者之间的关系并没有帮助一段时间的修复。 因此，即使情况刚刚变糟，双方都应该珍惜时间，及时让步和沟通，解决眼前的问题，而不是把它抛在脑后。  。 。3.正确进行危机评估。 。进行危机评估时，首先要意识到没有另一半得了100分，只有两个得了50分。 没有人的婚姻是完美的，只有一起工作才能让它变得更好。 因此，不要仅仅因为危机或沟通困难就拒绝对方和这段婚姻。 但是理智地看待这个问题，思考它所反映的本质问题是什么。你能容忍的极限是什么？解决这个问题的可能性有多大？等到你做出评估决定。  。 。4.正确使用同理心。 。我们面对的越多，我们就越会从自己的角度出发，考虑自己的得失、内心感受，甚至从自己的角度推测对方的想法和行为，然后给它们贴上标签。 但这不是正确的视角。 事实上，对方并不知道，也没有想太多，也有太多的想法。 同理心的目的是让你跳出自己的视角，更客观地看待你们的关系，从而更好地理解和宽容彼此。