挽回技巧：摆脱“害怕失去”心理

 。 。当你乞求原谅时，你实际上已经向对方发出了一个信号:你害怕失去他。 为什么会有这样的恐惧？因为你已经给了时间、精力、感情等。恋爱中，你害怕他在这个时候离开。担心你所有的努力都将化为乌有。 然而，这种心态只是反映出你在这段关系中处于一个较低的位置，更坚定地决定了他离开的决心。  。 。害怕失去你所拥有的，而不是害怕得不到更多，这是人类的天性。 然而，人们喜欢衡量和比较他们已经拥有的价值。 他和你分手是因为他发现在测量过程中他有一个更好的选择，所以他想放弃你去追求一个更好的选择。 因此，如果你仍然向对方表达你的恐惧，不改变自己或成为他众多选择中的“最佳”，那么你的恢复将会是徒劳的。  。 。如何摆脱“害怕失去”的心态？ 。 。一.冻结 由于害怕失败，你们还急着通过电话轰炸联系吗？如果你有这样的行为，我建议你立即停止！每段关系结束时，都会有矛盾随着时间积累。这时，他的心里充满了对你的否定。这种骚扰不仅显示了他强烈的需求感，也增加了他的厌恶感。 因此，你需要做的是摆脱“恐惧”，同时给这段关系一个冻结期。 冻结是指情感冻结，其意义在于:首先，让对方感受到你的消失，造成对方害怕失去心理；第二，让他有一个合理的时间淡化他对你的所有不满，慢慢回忆起你的好。  。 。第二，重建生活方式 如果你以前的生活方式相当单调，你甚至把另一个人视为你自己的生活中心，这表明你有严重的信任心理。 你把你的生命给了对方，你不仅没有帮他减压，还成了他的负担，所以他会和你在一起吗？分手后，你需要丰富你的生活，做你想做的一切。同时，你还需要学会照顾好自己的生活，独立处理问题。  。 。第三，发展自己的爱好 分手后，你需要发展你的爱好，学习一些你感兴趣的东西，比如烹饪、瑜伽、插花等等。 当你努力扩展你的兴趣时，你会发现你有不同的视野。 此外，当你慢慢提高自己的时候，你实际上也增加了你的吸引力。  。 。救赎者通常害怕失败，但他不应该总是向对方表现出恐惧，而是应该尽力做一个更好的自己。当你有吸引力的时候，难道你不会事半功倍吗？