长期关系遇瓶颈应该这样做

许多人逐渐发现，他们不再像过去那样对自己充满热情，因为他们经历了一场长途恋爱或几年的婚姻。 你的关系越来越冷，接触越来越少，关心也越来越少。在这个过程中，你会无意识地开始怀疑对方是厌倦了你还是有了新的对象，然后你的疑问、不确定性和不安全感会不断增加。 你将开始以某种方式证明对方仍然爱你和关心你，但是你的所作所为、你的怀疑、不信任和证明对方仍然爱你的小测试只会让对方越来越不耐烦。 那么我们现在该怎么办？首先，不要给对方施加任何压力。 当对方不接电话时，不要发火。对方可能只是很忙。 不要刻意要求小事，比如半夜买食物，开车两三个小时来见你，等等。让对方不情愿地做这件事。 不要因为玩弄你的脾气而让别人的注意力转向你。 这些只会让对方对你感到巨大的压力，并想离开你更多。 第二，改变你自己 对方的需求在不断变化，所以作为一个合作伙伴，他们也应该随着对方的变化一起成长。 理解对方当时的需求，而不是一开始就继续和他相处。 很多人认为我以前和他在一起的方式是一样的，没问题 但是这么多年后，对方变了，而你仍然在同一个地方，所以如果你的感觉和想法不一致，冲突自然会发生。 第三，增强吸引力 情感大师康纳说:“永远不要觉得你最初的优势会继续吸引同一个人。” “很多人聚在一起后都渴望安逸。他们认为对方不会太介意，所以他们降低了对自己的要求，停止追求新事物和提升自己。 然而，这往往只会让对方对你感到厌烦，让你最初的感觉慢慢消失。 只有不断提高他们的吸引力，增加他们的附加值，他们才能保持对你的感觉而不感到无聊。 第四，确立共同目标 也许每个人都有自己的生命周期，但在长期关系中，不希望长期保持相对独立，也很难维持彼此不需要的长期关系。 为了改变这种情况，两个人应该有更多的共同点。他们应该一起做一些事情，比如一起锻炼，一起做公益事业，一起旅行，等等。他们应该增加共同话题，充分发挥优势互补。 第五，建立一个心脏锚 当对方和你在一起的时候，让他们开心，这样当他们想到你的时候，他们会自动地带进这样的情绪，开心地和你相处，期待每次都能见到你。