提高挽回成功率之学会建立心锚

 。 。有很多方法可以找回情感，其中之一就是建立一个心灵锚。 什么是心脏锚？是指人的内心有一定的情绪和行为，一定的运动或表达联系，但产生条件反射 情绪恢复大师康纳解释道:“当我们在日常生活中看到一些东西时，我们会为此感到悲伤或高兴。像这样能刺激我们感情的东西，不管是好是坏，都叫做心锚。” “因此，学习建立一个心灵锚是为了让他不时想起你想赎回的一些东西，这样可以提高赎回的成功率。  。 。1.建立心脏锚的状态。 。当你观察到另一个人的情绪处于一种特殊的状态，如极度兴奋或极度悲伤时，你可以在与他交流的过程中理解它，从而在正确的时间抛出诱因。 但是当对方状态不好或脾气暴躁时，你不能设立一个心脏锚。否则，诱导不能形成神经链，心脏锚不能建立。  。 。2.诱因的选择。 。提供的激励必须是独特的 你希望你的伴侣在什么样的情况下想你，你想你多久，你想你在哪里都是需要考虑的因素。 例如，当你们一起去听音乐会时，当一首你们都喜欢的歌响起时，你向她求婚(这对她来说是意想不到的，会让她的情绪波动很大)。因此，每当她听到这首歌，当你向她求婚时，她就会想起你，自然会想到你，甚至会为此感到高兴。 因此，诱导的独特性非常重要。如果当另一个人的情绪进入一种强烈的状态，而你提供的诱因使他的大脑无法辨别任何特殊的东西，那么心脏锚就无法建立。  。 。3.消除干扰因素。 。 。 。当抛出诱导物时，必须警惕干扰因素的出现，干扰因素会影响对方的情绪，并导致无法建立心脏锚。 例如，当你放弃诱惑时，另一个人碰巧有工作，家庭事务被打断，这会干扰他的情绪，那么你已经建立的锚就没有吸引力了。  。 。4.重复实施的激励措施。 。有时某些情况的诱因会给对方一种不够强烈的感觉。一旦应用，心脏锚不能立即建立。因此，另一方应反复处于这种状态。当他的情绪波动很大时，应该再次施加诱因。当达到一定次数时，可以建立心脏锚。 例如，你非常喜欢一首歌，你也想让他喜欢那首歌，所以你们在一起开心的时候经常哼歌，甚至把它设为手机铃声。然后当你们分开的时候，当另一方再次听到这首歌的时候，他会想起你们在一起快乐的时候。  。 。简而言之，要建立一个心灵锚，一个人必须善于把握快乐和幸福的时刻，因为分手后的心情大多是悲伤和悲伤的，所以如果一个人想让另一个人的心灵锚变得更强，他应该提醒他你们之间那些快乐和美好的回忆，而人们都想追求美好的事物和能力。 成功地建立一个心灵锚并让他接触到场景可以更好地提高你恢复爱情的成功率。