挽回爱情前你需要正确使用冷冻

 。 。 。 。对冷冻的正确理解。 。有些人面对失恋时经常显得惊慌失措。原因是你们太习惯相互依赖了。 你不仅依赖生活中的各种事情，甚至你也习惯于发脾气。当你做错事的时候，他会是你的出气筒。当你感到内疚时，他会安慰你。当你想念他的时候，他会在你身边。 这种情感依赖实际上更可怕，一旦对方离开，你必须在更长一段时间内调整心态。 如果你很难适应，你会有一种渴望:非常想念他，想见到他，想让他和你在一起，你还是和以前一样 这是你的需求感 当有需要的时候，你会做各种奇怪的事情来救他。  。 。所以，如果是这样，你需要冻结自己 从字面上来说，“冻结”这个词是为了扑灭思念他的火焰，降低你的情绪温度。 然而，这并不是要打破联盟。不要认为断绝所有关系会让你对他的评价降低。反而会失去你们两个见面的机会。这对恢复也非常不利。 爱情恢复专家康纳对冻结给出了一个很好的定义:“冻结是情感冻结，而不是切断联系。” 冻结是没有情感压力的语言冻结。 最好的方法是表面上没有接触，但是对方可以从侧面理解你的动态。 “ 。 。第二，在什么情况下应该使用冻结？ 。我发现自己对他越来越难以忘怀。 分手后，你觉得你比以前更爱他，想念他对你的好意。他的外表总是出现在你的脑海中，无法抹去。 很好，你终于找到了你一生的挚爱。但是，请先冷冻它。很难相信你不会做一些强烈要求你们复合的事情。  。 。另一边比你幸福。 如果你发现分手后他更快乐，你会好奇吗？你认为你们在一起时不能给他这样的生活，从而失去信心吗？如果是这样，你会觉得不公平，不想独自承受现在的孤独，然后你会开始想念他，渴望他回到你身边。  。 。对方有了新的关系 他比你更快走出失恋的阴影，发展了新的关系，这对你无疑是一个打击。 如果他的新对象比你好，也许你会感到羞辱，会想:原来他能找到比我更好的人，但事实上他很好。失去他可能是我的损失。 然后，你会不甘心，会想办法救他  。 。亲戚朋友对你期望过高。 分手后，朋友和亲戚总是问:你为什么要分手？很难找到这么好的人；我仍然希望你们两个在一起，你们两个很合适；和我的相比，你会满意的。 如果你很容易被影响，你会一遍又一遍地思考:你真的不应该分手吗？他如此杰出吗？然后，你会不断回忆他，转而想念他，渴望他。  。 。事实上，当你的情感需求太高时，冻结是为了阻止你对他的爱和想要复合的愿望。如果这只是你的单方面愿望，他不想像你一样重新开始，那么你只能处于他选择你或其他人的状态。 当然，你还是和以前一样，有了他熟知和不喜欢的缺点，就更不可能再复合了。 所以，冷冻自己后，下一步，你需要做出改变