挽回前任请先做好冷冻

 。 。 。 。在你和你的前任分手后，你无数次试图向她表达你想复合的想法，但她非常沮丧，断然拒绝与你见面和联系。 你很焦虑，每天都要注意她，害怕她会开始一段新的关系而忘记你，那么就没有康复的希望了。 在这一点上，换句话说，你的需求感已经很高了。你必须保持冷静，以确保康复的成功。  。 。什么是冷冻？ 。恢复爱情的专家康纳在课程中提到:冻结是情感冻结，绝对不是断绝关系。 冻结是没有情感压力的语言冻结。 最好的方法是表面上没有接触，但是对方可以从侧面理解你的动态。 也就是说，你想见她，想联系她，渴望复合的欲望降下来，让你过热的情绪先冷却下来  。 。为什么冻结？ 。如果你和她之间有很大的矛盾，你的分手不是因为一些小问题，而是一个相当棘手的原因。此时，你不适合频繁联系她。 在问题解决之前，如果没有间接的联系，她和你将无法相互沟通。 你接触得越多，你对她施加的压力就越大。你预约的时候根本不想去。你也不想接电话。如果她不能选择完全结束这一切，她会毫不犹豫地切断与你的联系。 因此，你为什么要把事情推向不可逆转的局面？忍耐一会儿，保持你的交集，你会增加很多成功的机会。  。 。即使没有大问题，也不要让你的情绪去做。 她不会在一两年内忘记你的过去。你现在要做的是放松你的心，客观地看待分手的事实。  。 。如何冻结？ 。冷冻是最重要的是调整心态，转移注意力是一种非常有效的方式。 做你喜欢的事情可以完全释放你沮丧、不舒服和消极的感觉，比如极限运动、去陌生的地方旅行，并通过上述方法消除所有的不良情绪。  。 。享受美好的生活吧 什么是享受生活？也就是说，你可以在任何时候对每件小事都感兴趣，并在最糟糕的环境中娱乐自己。 生活中没有障碍。你想得越多，你就越担心。 真爱不容易，生活也不容易。 不要让自己失望。分手的痛苦不足以动摇世界给你的温暖。只要你愿意走出云层，接触一些快乐而温暖的力量，你就会发现雨后一切都会变好。  。 。提升自己 爱失败，其实，你也有责任 如果你明白你失败的原因，你将加强你在这个领域的能力。 然而，仅仅摆脱你的缺点是不够的。你需要在各个方面提高你的实力。你的外表、内涵、经历等。必须比以前有很大的改进。只有这样，你才有更大的康复希望。