挽回方法之冷冻期该做什么以及冷冻周期有多久

 。 。当两个相爱的人发生冲突时，人们都喜欢说:让我们都安静下来。可以看出，保持沉默在淡化冲突方面发挥了作用。 这是因为在僵局的情况下，如果双方分开并冷静一段时间，这可以帮助他们很好地反思自己的问题。 对于分手后的两个人，尤其是想挽回爱情的你，建议你先让自己的感情平静下来。 这个“平静”期就是所谓的冻结期。  。 。然而，许多人对分手后的冻结期有错误的理解，认为冻结是完全的分离。 事实上，这两个概念完全不同。打破联盟是完全不相关的，没有必要和情感的输入给他。 如果两人在分手后彻底分手，只会让两人无法联系，这是恢复的一大禁忌。 真正意义上的冷冻，是一个自我完善的过程，同时减少对他的需求。  。 。因此，在冰冻期间要做的第一件事就是减少需求感。 那又如何呢？首先，你应该把自己定位为一个普通的朋友，尽量减少你联系他的次数。 这样做的目的是让他觉得你不再需要他，从而让他反思自己的问题。 正如复合型大师康纳老师所说:“每个人都有一个合理化的机制。我们将使一切合理化。” 当他联系你时，你会觉得他非常需要你，非常想和你在一起。 但是当他有一段时间没有联系你时，你会想，我有什么问题吗？我让他失望了吗？“其次，我们应该同意他关于分手的观点，并在你们之间建立共同点，以减少矛盾。  。 。当你学会减少你的需求感时，不要忘记为冰冻时期的第二次吸引做准备。 因此，自我完善是冰冻时期你需要做的第二件事。 至于如何进行自我完善，我们在这里不作详细解释。 你只需要明白自我提升只是在冰冻时期后用一张全新的脸面对他，让他以不同的方式了解你，并重新建立他对你的好奇心。  。 。许多人会问在进入下一步之前需要多长时间才能冻结。事实上，对于冻结期有多长的问题，没有一个标准的答案。 因为，冻结的最终目的是让对方合理化你分手的错误逆转，而最关键的因素是需求感的降低。 然而，需求感波动很大，你在冷冻过程中说错的话很可能会影响你的冷冻周期。 因此，在你能很好地执行上述行动的前提下，通常在2到6个月内，你可以淡化你们之间的矛盾，让对方合理化分手是一个错误的逆转。  。 。最后，我希望你能意识到冰冻时期是恢复的基础。如果基础打得不好，会影响整个恢复过程。 因此，我希望你在每一步都要小心谨慎。