如何有效设置心锚
更新时间：2019.11.22 12:51:00
来源： 花镇情感网
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。 。恢复一段关系需要很多技巧，包括为对方设置一个心灵锚。 心锚是条件反射的一种形式，是一个人的情绪和某种行为之间的联系。条件反射产生了。如果这个环节的过程可以重复使用几次来加深潜意识的反应，心灵锚的效果会更加明显。 。 。 。 。那么如何建立和使用心脏锚来实现康复的目标呢？以下步骤可用于建立心脏锚:首先，有效地设置心脏锚。 。心脏锚不是随意建立的。为了有效地建立心灵锚，首先必须确保对方的身心处于特殊状态，比如更极端的状态。当一个人极度快乐或极度悲伤时，更容易建立起心灵锚。然而，如果另一方在正常情况下或在太多干扰下无法将特定行为与当前情绪联系起来，就不容易建立起心灵锚。 第二，抓住机遇。 。在前一节中，我们可以知道，如果将心锚设置得太早或太晚，将心锚设置在对方最特殊的状态会大大降低心锚的效果。如果另一方在回应相对平淡的时候随意设置心灵锚，那么另一方在特定时间想到你的可能性将非常小。如何找到一个合适的时间取决于你的仔细观察，并在情绪达到顶峰时立即开始。 第三，实施独特的激励措施。 。经过这么多年的人类活动，一个普通的日常行为将对人们观察了这么多年的事物不敏感，并且不能成为一种特殊情感的纽带。诱因相当于开启情感的开关。该开关只能有唯一可以触摸它的动作命令。为了确保大脑能够准确地获得这一信号并做出反应，必须在对方感觉最强的时候进行设置，以确保其唯一性。 只有通过获得一种能够打开独特情感的诱因，才能有效地设置心脏锚。 4.重复说明。 。在第一次诱导后，心脏锚没有这么快建立。它还要求你反复练习，让对方在那种特定的情绪下一次又一次地运用诱导。不要因此而不耐烦。让大脑产生单一条件反射是一个相对漫长的过程。当数量达到一定水平时，他不会有意识地想到你和一起想到你的处境。 。 。心锚是好是坏，当你需要的时候，你必须做出行为指令，让对方迅速进入与心锚相对应的心理状态，这样合理恰当地设置心锚就更方便了。
