自身建设之如何创造高质量生活

 。 。 。 。有些人会奇怪为什么他们分手后会分手，有些人是因为对方对你来说并不新鲜，你的任何外表在他眼里都是被拒绝的。这时，你必须进行自我建设。除了外表之外，它还有内在的转变。内部转换是一个需要坚持的过程。它分为几个要点，如如何创造高质量的生活质量。 恋爱中，你可能会沉迷于游戏或习惯于睡懒觉，那么你如何才能吸引你的前任并挽救你的爱情呢？因此，你需要的是提高生活质量，为你的幸福而努力工作。  。 。 。 。第一个变化是生活方式。 想想你们在一起的时候，对方对你不满意吗？你蓬头垢面或颓废的外表可能是根本原因。 著名的情感专家康纳在课程中提到:“每个人都想有高价值。” 事实上，在某种程度上，只要你不懒惰，你甚至不需要太聪明，你的附加值也不会低。 “因此，男人的生活方式应该变得积极阳光，努力工作，首先是要有一个有规律的时间表，安排好每天的时间 女人的生活方式是拒绝懒惰，学会穿得好，和别人交流，这让你感到温柔和脆弱。  。 。 。 。第二是你的生活质量 生活质量不仅要注重物质生活条件的改善，还要注重自身精神素质的提高。  。 。 。 。一是提升自身内涵和修养 例如，你可以学到更多，思考更多。当一个过去充满庸俗和坏品味的人变成一个可以谈论侃侃各种文化知识的人时，你应该有多大的吸引力呢？ 。 。 。 。 。 。 。 。其次，只有当你强壮时，你的身体素质才能得到保证。 如果你不锻炼，你的身体机能会恶化，而一个体格强壮的男人会吸引更多的女孩，所以多锻炼，做一些有意义的事情，比如户外运动、旅行和冒险。不要做一个只玩游戏、每天呆在家里的宅男，用你的眼睛去探索更好的事情。  。 。 。 。第三，重视人际关系和沟通，扩大你的朋友圈。 这里需要提到的是社会的高价值和低价值。 有些人缺乏社交技能，经常在聚会上失态，因此他们的社会价值会降低，也不会受到异性的爱。 为了展示你的高价值，你可以交朋友，分享你的生活。你在别人眼里很优秀，这比救你的爱人要好。  。 。 。 。改善你所有的不良生活习惯，追求更高的生活质量，不仅是为了拯救你的爱人，也是为了拯救你迷人的自我，这样你的再转变就能获得第二次吸引力，让你的前任刮目相看，让他再次回到你身边。