刚刚分手如何挽回？重新复合的解决策略-情感咨询

和你的爱人分手后，你的爱人没有和你吵架，所以你需要注意的第一件事是让关系变得舒适，同时通过你自己的努力让对方对你感兴趣。如果对方发现你是合适的人，他们会更愿意和你在一起。有几点需要注意。

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1.建立共性

你的对手没有平息他们对你的抵抗。此时，你只关心自己，只向对方表达你的遗憾和真诚。他选择忽略它。如果有很多话，对方会感到不安，并开始对你冷暴力。因此，为了恢复，首先，我们需要减少矛盾，建立共性。

例如，当对方要求你说再见时，不要问为什么，不要说不，不要挣扎或冲动，同意对方的观点。如果你的反应没有别人想的那么严重，那么另一个人会减少他对你的愤怒。这样，另一个人就不会继续和你争论，而会试着自己思考。

2.不要给对方施加压力

许多女孩分手后，她们会非常关心找回她们的男朋友，会互相发送信息，希望能及时找回她们的心。事实上，这种做法已经成为一种禁忌被救赎。太多的电话或短信可能会增加心理压力，但它可能离你越来越远。你需要做的是调整你的思维方式，思考如何拯救彼此。

3.建立一个心脏锚

如果对方正在联系你，经常回忆过去的糟糕记忆，然后向你展示一个清晰的态度，会极大地阻碍你的恢复。因此，为了防止这种情况发生，你可以在脑海中设定一个锚点，让对方认为这是一段快乐的记忆。

当心脏锚建立时，对手的反应变得缓慢。换句话说，对手不是处于一种特殊的状态，因此最小化了另一个人以后会想到你的可能性。要知道对手是否已经达到强势状态，你需要注意或要求对手在最合适的时间给予奖励。

分手后，你可以试着用下面的一般策略来弥补，具体的事件需要详细分析。

1.接受现状，分手吧

知道失去爱情后的大部分痛苦是不愿意承认失恋的，为了重新获得对方的真诚，你必须首先接受分手的事实。所谓的安慰接受实际上知道我们已经分手，不再是恋人，所以没有理由提出任何要求。

当你想到这一点，就像降低你的心理预期一样，你不是一个奢侈品，你的失望会自然减少。这将减少不必要的纠缠和痛苦。如果分手后你站在另一边，那会减轻他对你的负罪感，并试图逃离你。

2.做一个普通朋友

这与第一点相似，但第一点强调的是精神和它如何成为一个真正的朋友，也就是说，与普通朋友的身份相匹配——这句话看起来很简单，但并不那么容易，而且很有智慧。

所谓的普通朋友意味着他们会与你和彼此交流，两者之间仍有情感联系。这意味着到目前为止，你将是一个轻松自由的相处方式。

3.通过真正的重塑形成第二吸引力

事实上，分手只有两个主要原因。首先是对方不爱你。老实说，你的价值已经不足以吸引你的伴侣了。第二个原因是你做错了什么，对方暂时不会接受，所以你只能分手。

如果你因为任何原因分手，你会改变自己，提高自己，形成第二吸引力，然后再次坠入爱河。随着你在增加吸引力的过程中增加价值和发现新的亮点，你会有更多的主动性和选择。