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一个运行良好、双方都满意的伙伴关系在本质上类似于一种合作关系，每个人都希望在同一目标的基础上共同经营这种关系，以便它能变得越来越好，双方也能在这一过程中获益和发展。
然而，在这一过程中，不可避免地会出现不和谐、冲突和矛盾，导致双方无法继续合作和共同前进。然而，问题是不可避免的。最重要的是解决问题的方式和态度。像公司的定期体检和定期绩效评估一样，婚姻关系的审查和检查也可以发挥同样的作用。相关研究表明，那些在婚姻关系检查和讨论后，在开始时表现出最多问题的夫妇，提高了他们对婚姻关系的满意度和亲密度，并认为对方更容易接受自己，他们的负面情绪明显减少。那么我们如何用这种方法来改善我们的婚姻关系呢？
首先，我们应该与我们的合作伙伴达成协议，在这段时间内的某个时间和时间段讨论彼此的问题，以确保双方都能对这种解决问题的方法感到满意。在问问题之前，我们应该看到并指出关系中好的和积极的部分，这是长期健康关系的基础。
第二，提问时，在了解对方情况的前提下，用详细的事件和解释来纠正对方的行为，而不是完全否定对方的个性，并提出你期望对方做出的改变，对这些问题做出相应的计划。
最后，虽然这是一种关系评估，但它不涉及双方之间的任何权利和地位不平等。因此，在这一过程中，我们应该确保我们自己的标准的一致性，积极鼓励对方表达自己的情感，对问题做出回应和解释，使对话成为一个安全、明确的空间，平等、理性地表达双方的情感，而不是片面的情感宣泄或行为教育，这只会加速情感的破裂。
在问题没有出现或出现后，及时恰当地解决问题不仅可以化解彼此之间的不愉快情绪，还可以增进彼此的感情，以更加成熟的方式相互尊重和对待。
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