接纳别人的情绪，其实也是反思自我的疑虑

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我可能是每天遭受最大情感痛苦的人。即使咨询已经停止，偶尔仍会有电话找我，需要交谈，或需要真正的判断。

昨天我在树洞里数了38封邮件。我已经读完了所有的信，但不是所有的信都会回复，有些信会很简短。我理解痛苦和困惑，但我没有更多的精力和时间来逐一化解痛苦。

我理解人的心突然被拉空后的空虚，突然感觉整个世界都失去了意义的痛苦。因为你生命中最重要的人，或者你认为最重要的关系，突然结束了。这是一个明确的结局，而不是带着一丝希望的期待。

你很清楚对方还活着，但你不能接近他。你将在自己的时间和空间里带着无尽的想法生活，他将在自己的时间和空间里履行他的社会责任。

有一次我收到一封电子邮件，她说她经历了一次非常痛苦的情感体验，因为她离婚了，偶尔和其他男人发生性关系，但她似乎永远无法继续投资。有时候，我不知道如何安慰这些悲伤的人，也许他们只是需要一个树洞来接受这些情绪。

白天，我仍然是一个忙碌的工作者，我生命中忙碌的母亲，当我看到我的朋友时，我还是一个满脸笑容的美丽女人，但是只有我内心的空虚告诉她我不快乐。是那种孤独无助的灵魂。

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虽然我经常说人们应该学会忍受孤独。但我更清楚地知道，当人们生活在这个世界上时，他们希望自己不是孤独的，能够找到一个可以随时聊天并了解自己的人。

谁不想要他心中的爱？更重要的是，那些已经相对情绪化的女人，这种对爱的渴望和消除孤独的渴望，所以会有那么多的人有情绪依赖，不是说他们的生活不好，或者他们希望通过男人来改善他们的生活，很多很多，只是希望这个人会理解我，并且会在任何时候回应我。

人与人之间，是需要接触，需要交流，需要彼此的真实气息。

喝毒药解渴，也是因为那时候真的很渴，不管是毒药还是白开水，先喝吧。

一旦形成依赖，就像吸鸦片一样，一遍又一遍，痛苦和甜蜜交织在一起。我甚至不知道我需要什么。在这种混乱中，我失去了我的本性。

所以将会有很多来自树洞的信件和很多直接在电话中哭泣的顾问。当我接受这些情绪时，我需要我强大的能力来解决它们。

我一直相信，只有当你有足够的精力和能力照顾好自己，每个人才能帮助别人。

就像你跳进河里去救溺水的人一样，你自己的水质必须足够好，以确保你不会被溺水的人拖着，你会被淹死。如果你不擅长水，至少你可以拯救自己的生命。

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有时我也会思考我回复这些信件的意义，或者在接电话时如何表达它们。

至少在我自己的情绪足够稳定之后，我可以安全地接受这些痛苦，而不是因为我的不稳定或焦虑而反馈一些不好的情绪。

在任何交流过程中，都会有一些情感和情绪的流动。如果我因为不耐烦或不耐烦而反馈一些不好的情绪，可能会适得其反。

这篇文章也是著名的心理学家维克多&米德多的。弗兰克尔写道:

最近，我在凌晨3点接到一个女人的电话。她告诉我她决心自杀，但她想知道我会怎么说。我说了所有反对自杀和支持生活的理由，我已经和她谈了30多分钟了。& mdash直到她最终承诺我不会自杀，并会到医院来看我。然而，当她在医院看到我时，她发现我提出的所有理由都没有给她留下任何印象。她决定不自杀的唯一原因是我半夜从沉睡中醒来，但没有生气。相反，我耐心地听她说，并和她谈了半个小时。在这样一个世界里& mdash& mdash她发现-& mdash；& mdash能够发生这样的事情仍然是一个值得生活的世界。寻求意义的意志

也许在此之前，我收到了来自树洞的电子邮件和电话咨询，这是为了接受一些需要帮助的人和最痛苦的情绪。

当最痛苦的时刻被接受，一个人再次平静下来，他将被重新安置并恢复人性。

也许就在那一刻，他感到极度想哭，想要制造噪音，想要诉说，想要自杀，但是在最痛苦的时刻之后，他会发现还有更多的事情值得自己去做。会思考如何改变，减轻痛苦。