世界上最残酷的事情不是不遇见相爱的人,而是明明相爱,却最终分道扬镳。
我曾经非常爱对方,但是为什么我会走到这一步?
也许你已经考虑了很多原因,但都归结为一件事:他们不适合对方。
但是你有没有想过,包括他在内,当他提到“不合适”这个词时,你有没有想过这不是你分手的真正原因。
如果你真的不合适,你们是怎么在一起的?
如果你们真的不合适,那在那些日子里相爱只是一个幻影吗?
当然不是,因为你们曾经爱过对方,那么证明一件事:他喜欢你。
爱不会轻易消散,就像你仍然爱着他,即使他多次和你分手,甚至以冷漠的态度对待你,你也不想离开。事实上,他对你的爱不会减少。
虽然现在他似乎已经提出分手,他已经说过无数次,他不会再爱,但事实上爱不会轻易消散。他只是暂时受你不良关系的影响。一旦他的心态失去平衡,他会把所有负面情绪强加给你,认为所有不好的来源都是你的情绪。因此,他心里想要的只是急切地离开你。
既然你已经完全被动了,你怎么能再一次抓住情感上的主动并把他吸引回来呢?
首先,为了扭转你们目前的关系,你必须改变你们的共同情感。实现这个目标的唯一方法是停止任何更激进的行动,接受你的情绪已经崩溃的事实。
所有激进的行动都落入他的眼中。你在给他施加压力。即使你试图证明他仍然爱你,他只会觉得你给他太多压力。你过度的偏执只会让他越藏越深。
冷静下来,恢复真的没那么难,但恢复需要时间,不是一夜之间。
暂时的分离给他一个平静和缓冲的时间来重新考虑你的情感得失。只有当他能缓和他的情绪时,他才能以平静的态度再次面对你,他才能平静地衡量他是否会再次接受你。
当然,这段时间对你来说意义重大。虽然你和他没有联系,但这并不意味着你不在康复过程中。事实上,从分手到正式团聚的这段时间是你恢复的时间。
在这段时间里,除了保持独立和不与他联系,你真正需要做的是努力提高自己。
他和你分手并决定离开你,这表明一个信号:你对他的吸引力已经不够了。
从前,你对他很有吸引力,所以他为了你自己的利益尽力追求你,但是当你们在一起时,你没有改变或者你的吸引力降低,这就是你失去情感的原因。
想想看,当你坠入爱河并走到一起后,你的个人价值和魅力有所提升吗?
爱情就是这样。如果你不前进,你就会后退。即使你们走到了一起,爱也需要被管理,你应该不断提高,注意培养自我价值。
当你活得优雅,当你开始有个人价值时,你会发现当你再次联系他时,他会在此刻闪耀,不会拒绝你太多。相反,他会给你机会让你们复合。只要你抓住机会,使用正确的方法,你很容易在自己手中重新获得爱的主动权。
美爱最初的检索过程包括9个步骤:
学习理论:正确治疗方法的系统学习;
分析原因:找出你们关系中问题的原因;
解决矛盾:承认错误,宣布接受分离,主动后退一步,释放关系的压力;
冻结与分离:与对方的生活分离,不主动接触对方;
重新吸引:提升你的形象,扩展你的生活方式,通过你的朋友圈展示它,改变你最初的印象;
测试回应:以低姿态切入,开始接触对方,观察对方的反应,像朋友一样相处;
诱惑和刺激:做一些让对方好奇的事情,给对方惊喜,引导对方追求自己;
引导输入:开始互动聊天,不要暴露需求,引导对方在关系上投入更多;
修复关系:开始亲密和暧昧,慢慢提升关系,回到爱的状态,再次确认关系。
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