老公出轨后，她和第三者成了好朋友 - 婚姻感情 - 美爱网 -

我的一个朋友最近发现她的丈夫欺骗了她，她崩溃了很长一段时间。 虽然她的丈夫断绝了与外界的关系，但他们的生活无法恢复。 她无法超越自己的水平，每天都在想那些事情:“你为什么要这样对我？”“如果我不知道，你要骗我多久？”“你们一起说了些什么，做了些什么？”......丈夫被她折磨，总是问她，如何原谅他，但她也不能给出答案 她说，我不想原谅，但不知道如何原谅 我丈夫现在立场坚定，每天回家接受她的审判。 她也很害怕如果她不能支持她，她的丈夫会撕破她的脸，但是她仍然不敢原谅她。 她害怕自己会轻易原谅对方，然后再做一次。 她每天都疑神疑鬼，她的丈夫加班，她必须检查工作。丈夫拿起电话，她想看一看。 她觉得出轨的不是对方，而是她的列车被踢出了轨道。 她不知道如何继续他们的关系。 这种状态，别说丈夫要疯了，她也要疯了 所以她问我，“我应该原谅他还是不原谅他，我怎么能原谅他？”什么时候是原谅的合适时机？如果你想在这种事情之后过上好日子，你必须原谅它。 但是要原谅，还需要合适的时机 首先，什么时候原谅是不合适的？1.当错误继续存在时，原谅你的欺骗是不合适的。我在心里捅了一刀。我感到很痛苦，但我原谅了你。 我早上刚原谅了你。你下午出去鬼混，又捅了我一刀。这算什么？在触摸痛苦的时候，我说我理解你，我理解你。这不是宽恕，而是因为害怕分离而做出的妥协。 一个内心没有力量的人没有任何借口。 宽恕的前提应该是我有选择。 没有选择去原谅，就像一个婴儿面对它的父母——“我靠你活着，我怎么能不原谅你呢 “2。无视自己的感受，不适合原谅曾经的一个不速之客，她感到一块心脏阻塞，到医院做了CT，根据b超无法找出原因，然后她来找我 咨询开始时，她非常自豪。 她说，在得知丈夫对她不忠后，她从不哭也不出声。她只是平静地与丈夫交谈。 她非常尊重她的丈夫和女人。她认为他们就像朋友一样。 她对丈夫说，“我原谅你，你不必感到内疚，也不必为我考虑，你想清楚是去还是留 “丈夫最终选择了留下，所以她帮助丈夫和第三方完成了分居 现在她仍然保留着这个女人的微信，偶尔她会谈论它。 她说她不会给任何人贬低自己的机会。 坚强、独立、豁达、冷静，是她的一套，但也正是这些人的一套堵住了她的情绪，堵住了她看到自己内心的创伤 经过几次磋商，她终于向我敞开了心扉。 那时，她哭了很久，而她心中受伤的孩子第一次站了起来。然而，在咨询结束之前，她仍然对我说，“我只能向你展示我的这一面，我不会让我丈夫看到，我也不会让他看不起我。” “事实上，没有人会看不起她。正是我们遭受的一些伤害让我们害怕暴露自己的弱点 这些更深层次的痛苦可能与不忠无关 正如她所说，“我不敢暴露脆弱，因为脆弱是无用的，脆弱会被人看不起。” “是的，这种经历使我们产生了这种想法，分裂了我们的情感 我们这些回家的人扮演着开放的角色，那些被分开的感觉将永远锁在我们的心里。 CT、b超甚至他自己都看不到伤口。 原谅每个人，但唯一没有通过的是你自己。 当伤害不再继续，当内心的感觉被看到并被治愈，然后思考如何去原谅。 宽恕的三个阶段宽恕的三个阶段:放下伤害对方的行为；放下伤害对方的权利；放下彼此的伤害，开始新的生活。 不是每个人都会经历第一阶段。有些人会立即将亲密关系视为敌对关系，并在遭受创伤后无法控制地伤害对方。 他鲁莽地说最糟糕的事情，做最冲动的事情。 他甚至会打他，骂他，去他的单位向亲戚朋友抱怨。 然而，你真的想和他做一辈子的敌人吗？如果你不想，调整你的状态，放下伤害对方的行为。 这个阶段一般不会太长。我建议越短越好，甚至最好不要出现。 因为任何伤害，都需要时间去修复，他伤害了你，你需要时间去恢复，你伤害了他，他也需要时间去恢复 至少可以说，你已经耗尽了他的精力。谁会帮你疗伤？然而，许多人将在第二阶段停留很长时间。他们不会做任何伤害对方的事情，但会坚持伤害对方的权利。 这时，双方的关系是不平等的，你是受害者，另一方是迫害者，赔偿者 你专注于感受自己受伤的部分，等待对方的安慰和补偿。 这种状况已经持续了很长时间，两国关系的发展将是相对被动的。未来的方向基本上取决于男人的表现。 如果一个人做得不够好，变化不大，你就不会原谅他。 你想借此机会给男人带来巨大的改变。 然而，现实是，男人可能不总是愿意单方面改变 他们努力工作了一段时间，在他们看不到希望后，关系会逐渐疏远。 在第二阶段之后，许多人会开始明白他们要对关系中出现的问题负责。 有些人会积极参与关系修复。 例如，制定新的计划，调整过去被忽视的事情，花更多的时间管理人际关系，而不是仅仅盯着过去的伤痛不放。 在这一阶段，关系得到了修复，并得到了真正的原谅。 原谅是不容易的。它有许多困难要克服。 阻碍我们宽恕的障碍。重建安全的最大困难是重建安全。许多人的安全在一夜之间瓦解，就像我开始谈论的朋友一样 她不能原谅的主要原因是她不能接受丈夫和出轨的可能性。 她觉得只有抓住这件事，她才能保证他再也不敢作弊了。 例如，我们都知道开车时有撞到人的危险，但是没有人会因为害怕而不敢上路。 然而，有一天，你真的撞到了某人，也许在很长一段时间里，当你触摸方向盘时，你的手会颤抖，撞到某人的画面会在你眼前闪现。 同样，在过去，每个人都知道世界上有一种东西叫做“欺骗”，但人们并不认为它会落在自己身上。 然而，当这一切真的发生时，你的感觉改变了，概率在瞬间从0%上升到100%，好像他一闭上眼睛就会伤害你。 然而，脱轨的概率一直不是0%，到目前为止也不是100% 只有充分利用时间和资源，我们才能变得更加成熟和强大，并且有一天能够面对生活中的这些不确定性。 2.受害者情结许多人不知不觉中觉得自己是康复过程中的受害者 扮演受害者有很多好处。 1)避免你自己的问题 当你不断强调对方对你造成伤害时，你所有的注意力都集中在对方的错误上，然后你就不需要看自己的问题了。 2)获得同情 所有人都会同情弱者。受伤和脆弱的人更容易得到爱和关注。 3)正当地要求对方改变 当你强调伤害时，你是站在原告的立场上，保持相对于另一方的道德优势，并要求另一方成为你想要的他。 “受害者”的角色会让人上瘾。 当你继续玩的时候，你实际上是在给对方心理暗示，鼓励对方扮演“坏人” 那么，我该如何表示我的原谅呢？真正的宽恕不需要表达；宽恕是一种心理感受。 你原谅了并离开了。你的每一句话和每一个行动都揭示了新生活的开始。 给自己一点时间，一点空间，如果你不能完全原谅，就做一件事——停止责备，表现出痛苦。 让他羞愧的看到你想要隐藏，或者爱你想要拥抱你，选择你自己